一字訣

一一武式太極拳內(nèi)功心法秘訣選錄之一

李新方

遍學(xué)萬法亦何如，真法得傳一字足。

一敬即為一切法，敬中自有高功夫。

是訣僅此一字，看似尋常，殊不知陰在陽之內(nèi)，不在陽之對，太陽太陰者也，固是訣實乃奇中之奇，秘中之秘，訣中之訣，集諸圣之大成而折衷之，極高明而道中庸，技擊養(yǎng)生之實學(xué)，修真通靈之大法，凡不修此訣，修他訣均不得效，故列卷首，以俟有緣，學(xué)者不可不察。

一字者敬也，修己以敬也。太極動而陰陽分，動而正之謂敬。敬故能靜，靜故能正。動靜無端，陰陽無始，動而正則天地位焉，二氣和而五行順，四時序而萬物育，是以敬者立天道之極也。

敬則心中無物，欲少而行簡，理明而事專，動必以正，敬一切人，敬一切物，集眾善以為善，見不善而內(nèi)省，則事無不吉，功無不成，德無不立，是以敬者立人道之極也。

心敬而后身敬，行住坐臥皆一敬也，氣自斂而神自聚，拳理明而拳法精，立身中正安舒，用意無微不到，進退轉(zhuǎn)換無不得機得勢，走架打手無不心所欲，臨敵后發(fā)先至，制而不傷，示之以正，方為上乘功夫，是以敬者立拳道之極也。

故大道不二，皆一敬也。是大道之所行，圣德之所止，眾善之所歸，亦拳道之所必也。拳道即所以由心敬而身敬者也，萬法歸一，歸此一字。《詩》云：“穆穆文王，於緝熙敬止”，其斯之謂歟！