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脾胃是后天之本，脾胃不適身體免疫力會越來越差，患病幾率也會越來越高，中醫(yī)推薦紅薯栗子排骨湯，健脾養(yǎng)胃提高免疫力身體更健康。

紅薯含有淀粉和纖維素，它能在腸內(nèi)吸收大量水分，促使食物軟化，推動糞便通行，并避免毒物在腸內(nèi)久存，紅薯可中和體內(nèi)食物產(chǎn)生的酸性起到調(diào)和酸堿平衡的作用，有助于食物的消化吸收。

紅薯有助于抵御流感，防止感冒紅薯是α胡蘿卜素的最佳食物來源，有助于人體制造足夠的白血球抗擊感冒病毒侵入，導(dǎo)致的感染，紅薯富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內(nèi)制造出新細(xì)胞，促進(jìn)新陳代謝。

栗子有益氣補(bǔ)脾健胃厚腸功效，栗子是碳水化合物含量較高的干品種，提供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝意識中含有豐富的不飽和脂肪酸，多種維生素和礦物質(zhì)，可有效地預(yù)防和治療高血壓，冠心病，動脈硬化等心血管疾病，使用排骨會用排骨煲湯喝，可以起到滋養(yǎng)及保護(hù)脾胃功能的作用。

好了，今天跟大家分享的內(nèi)容是“脾胃不適怎么調(diào)理？推薦一碗健脾湯，調(diào)理脾胃增強(qiáng)免疫力”您記住了嗎？如果這些小知識對你有所幫助，請?jiān)谖恼孪旅纥c(diǎn)贊加關(guān)注哦！本文為傲絲說生活原創(chuàng)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)為作者所有，如有侵權(quán)情請及時聯(lián)系刪除！