“學(xué)霸”有很多含義，其中一種含義是指那些會學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的學(xué)生。雖然學(xué)霸在先天方面可能有一些優(yōu)勢，但是，在心理學(xué)家眼中，學(xué)霸之所以為學(xué)霸，正確的努力——良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和方法，是最重要要的原因。本文想為各位呈現(xiàn)一些經(jīng)心理學(xué)研究證實普遍有效的學(xué)習(xí)方法。

一、詳盡發(fā)問法：連接新知識與舊知識

研究發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)過程中思考“為什么”的問題能夠非常顯著地提升學(xué)習(xí)成績。很多時候我們認(rèn)為自己讀懂了，實際上印象并不深刻，也沒有真正理解。當(dāng)我們對所學(xué)知識進行各種“為什么”的發(fā)問時，我們會把新的知識與舊的知識聯(lián)系起來，用舊的知識來解釋新的知識，從而讓新知識融入已有的知識體系，這樣才是真正的“理解”，因而也會記得更牢。所以，我們應(yīng)打破教條式接受知識的習(xí)慣，對學(xué)到的每個知識點都要多問幾個“為什么”。

二、心理意象法：用心作畫印象深

人的想象力是無窮的。心理意象法的關(guān)鍵就是把抽象的東西形象化。在心理學(xué)界早就流傳一句話：只要能付諸比喻和聯(lián)想，使其“可見”，就沒有記不住理解不了的東西。我們要做的就是把抽象的學(xué)習(xí)內(nèi)容放到一個心理圖像里，這個心理圖像可能是一個具體的物品、一幅畫面、一個動態(tài)的故事。心理意象法把新的知識與生活中常見的事物和場景聯(lián)系起來，實現(xiàn)知識整合，提升我們的記憶和理解。

三、習(xí)題檢測法：從內(nèi)部主動回憶

大部分學(xué)生都很不喜歡習(xí)題測驗。但是，習(xí)題測驗的確能夠提升學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握和記憶。1906年，美國著名心理學(xué)家桑代克說過：“一般而言，從內(nèi)部進行主動回憶比從外部吸收的印象要深?！彼?，我們能給的建議是適量地做高質(zhì)量的習(xí)題，而這種習(xí)題最好是依據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況編寫。習(xí)題測驗的過程必然是存在心理煎熬的，然而要看到它對學(xué)習(xí)的鞏固作用。

四、分散學(xué)習(xí)法：不要臨時抱佛腳

如果你想在考試中發(fā)揮出色并能長期掌握知識，那就要用分散學(xué)習(xí)法了。對于學(xué)習(xí)來說有計劃有間隔地完成學(xué)習(xí)任務(wù)是值得推薦的，因為有些人雖然可以考前突擊去記住大部分內(nèi)容，但是沒有前者來得牢固和持久。從長遠(yuǎn)的效果考慮，應(yīng)把“少量多次＂作為首要策略。分散學(xué)習(xí)10小時相比集中學(xué)習(xí)15或20小時，對長期記憶而言效率更高。而且，研究還發(fā)現(xiàn)有意識地進行這種分散學(xué)習(xí)的效果比偶然出現(xiàn)這樣的分散學(xué)習(xí)要好得多。當(dāng)然，這種方法的運用還是要考慮所學(xué)內(nèi)容的特點。

五、交叉學(xué)習(xí)法：促進思維快速轉(zhuǎn)換

交叉學(xué)習(xí)，是在一個學(xué)習(xí)階段內(nèi)學(xué)習(xí)多個技能，進行穿插練習(xí)。如果我們利用交叉學(xué)習(xí)的方法，會得到比長時間學(xué)習(xí)同一種內(nèi)容更好的學(xué)習(xí)效果。由于進行交叉學(xué)習(xí)，在做下一類習(xí)題的時候，前面的知識點和習(xí)題種類仍然停留在學(xué)生的記憶中，因而能夠更加清晰地區(qū)分不同問題用何種方法來解決。這樣，下次遇到這些問題時，就能夠更快更準(zhǔn)地把問題歸類到不同知識點上。因此，我們不妨把不同類型的學(xué)習(xí)材料交叉地排在學(xué)習(xí)計劃中，這樣能讓我們在快速轉(zhuǎn)換思維的過程中對知識系統(tǒng)進行靈活地調(diào)整和明確地區(qū)分。

最后推薦羅馬房間記憶法。這是一種古老的記憶術(shù)，當(dāng)時的政治家為了發(fā)表長篇演講,要記下大量的資料，為方便記憶，便創(chuàng)造了這個方法。其特點就是利用自己的房間作為記憶的“檔案柜”，把記憶的對象與熟悉的生活環(huán)境連結(jié)起來。