心正，形正

吳永剛

我來自寧夏，剛開始來的時(shí)候是想?yún)⒓印甘弧沽斓拈]關(guān)營。後來從六天變成兩個(gè)月，從兩個(gè)月變成三個(gè)月，然後在這裏呆了很久。感覺非常好，從身體到心理的變化都非常大。

「十一」閉關(guān)營的時(shí)候，和我住在一個(gè)房間的是一個(gè)骨科醫(yī)生劉大夫，他當(dāng)時(shí)跟我說：「你的形狀不太正，要在這裏好好練，慢慢把你的形狀練回去。」大概三個(gè)星期前，我又碰到他，他一看我說：「你氣色不錯(cuò)，形狀變正了。走圈也圓了，我當(dāng)時(shí)不好意思問你，你之前是不是有點(diǎn)瘸？」有好幾個(gè)人這樣說過我了。當(dāng)時(shí)覺得挺不服氣的，雖然我算不上玉樹臨風(fēng)，但好歹也是正常的啊。最近他們都說我形正了，以前的外八字現(xiàn)在也合上了。我覺得最近很不錯(cuò)，腰桿直了，身形正了，他們看我的變化挺大。

我覺得習(xí)練八卦走轉(zhuǎn)有三個(gè)階段——步履蹣跚，步履穩(wěn)健，步履輕盈。

開始的時(shí)候步履蹣跚，一沒體力，二身體緊。劉大夫說我走不出圓圈，確實(shí)是，身體又緊又沒有體力，走來走去，扭來扭去很難受，我走不了一個(gè)圈，每次走15分鐘到半小時(shí)就不行了。學(xué)習(xí)了一段時(shí)間，體能慢慢上來了，身體慢慢鬆下來。

11月份的時(shí)候，我們組織了一次攻關(guān)。那次每個(gè)人都要交一張紙條，上面寫上自己今天攻關(guān)的目標(biāo)。孩子們都寫2.5小時(shí)，還有四小時(shí)、五小時(shí)的。我說我突破一下，我寫了1.5小時(shí)。我的紙條最早交上去，一個(gè)孩子看到了說，這誰啊，才1.5小時(shí)？正是我，我是走時(shí)間最少的。後來走著走著，到1.5小時(shí)了，沒甚麼反應(yīng)，我就繼續(xù)走，走了兩小時(shí)。我一下過關(guān)了，而且走到45分鐘的時(shí)候，也不東倒西歪了，慢慢地就越走越穩(wěn)?，F(xiàn)在兩分鐘，就能很快進(jìn)入狀態(tài)。後來越走越好，現(xiàn)在步履輕盈。

八卦走轉(zhuǎn)對我影響特別大，無論是身形還是精氣神都變得非常好。我很幸運(yùn)能來到這裏學(xué)習(xí)這樣一個(gè)好的方法、健康的方法。感謝智勇文化這樣一個(gè)好的環(huán)境，希望各位同學(xué)、同修能夠共同精進(jìn)，邁向健康大道。

藍(lán)晟：吳永剛建議，應(yīng)該隔一個(gè)星期給成人班每個(gè)學(xué)員拍一張照片，成人班學(xué)員一個(gè)星期一個(gè)變化。為甚麼會產(chǎn)生這些變化呢？因?yàn)榘素宰咿D(zhuǎn)。八卦走轉(zhuǎn)，鐵恩方前輩研修了七八十年。七八十年的智慧讓我們獲益匪淺。