其實(shí)女人懷孕和生孩子對(duì)于每個(gè)家庭來(lái)說(shuō)也是比較重要的事情，那么在懷孕期間孕媽媽也是成為家里面重要的保護(hù)對(duì)象，特別是到了懷孕晚期的時(shí)候，由于臨近預(yù)產(chǎn)期的孕媽媽也是比較緊張和害怕的，但是有很多孕媽媽就會(huì)傻傻的等到預(yù)產(chǎn)期，其實(shí)在懷孕最后一個(gè)月的時(shí)候有很多事情也是比較重要的，如果及時(shí)地做好就會(huì)有助于順利的分娩。

堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)

由于孕媽媽到了懷孕最后一個(gè)月肚子變得也是越來(lái)越大，那么身體的負(fù)擔(dān)也是比較重的，在行動(dòng)上也是非常的不方便，有很多孕媽媽大多數(shù)的時(shí)間就會(huì)選擇躺在床上，但是長(zhǎng)期保持這樣的方法也是不利于腹中胎兒的健康發(fā)育，如果你想要在分娩的時(shí)候選擇順產(chǎn)的話(huà)，那么在懷孕最后一個(gè)月就需要保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

增加營(yíng)養(yǎng)攝入

當(dāng)孕媽媽到了懷孕最后一個(gè)月也是變得非常的緊張和害怕，由于內(nèi)心壓力比較大，會(huì)影響到胃口出現(xiàn)改變，并且到了懷孕最后一個(gè)月就需要多加注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，只有及時(shí)的補(bǔ)充能量才會(huì)有助于胎兒的健康發(fā)育，而且由于孕媽媽在分娩的過(guò)程中也是需要大量的體力，這樣才會(huì)更加有助于順產(chǎn)。

待產(chǎn)包要備好

當(dāng)孕媽媽到了懷孕最后一個(gè)月，隨時(shí)隨刻都可能會(huì)入院進(jìn)行順產(chǎn)，那么就需要及時(shí)的把待產(chǎn)包準(zhǔn)備好，而且待產(chǎn)包里面的所有用品都需要準(zhǔn)備齊全，還有需要在醫(yī)院使用到的任何證件和孕媽媽用到的東西以及寶寶出生后用的東西，在準(zhǔn)備待產(chǎn)包，最合適的時(shí)間是在懷孕7個(gè)月左右，由于這個(gè)時(shí)候孕媽媽的行動(dòng)也是比較方便。

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