南瓜在我們生活中是經(jīng)常吃的一種蔬菜，小米南瓜粥別說有多營養(yǎng)了，而且口感還好，對身體也非常的好，我們只知道南瓜對身體好，其實南瓜子對我們的身體也是非常好的，它還到處都是寶??！那南瓜子有哪些好處呢，我們來看下吧。

一、可預(yù)防高血脂

這是因為南瓜子里面富含泛酸，可以緩解靜止性心絞痛，且有降低血壓的作用。

二、預(yù)防腎結(jié)石

它還有預(yù)防腎結(jié)石的作用，這是因為南瓜子中含有磷質(zhì)，經(jīng)常吃就可以吸收磷質(zhì)，就可防止礦物質(zhì)在人的尿道系統(tǒng)凝結(jié)，使之隨尿排出體外，達到預(yù)防腎結(jié)石的目的。

三、可以殺掉人體內(nèi)的寄生蟲

它對消滅寄生蟲有著非常好的作用。清晨空腹食用南瓜子，一個小時后用檳榔煎服。五六個小時之后就會有有效果，就會體內(nèi)的寄生蟲就會排出體外，效果非常好。

四、治療失眠，增強記憶力

富含維生素B1、維生素E，可安定情緒，防止細胞衰老，預(yù)防成人疾病，治療失眠，增強記憶力。

一、南瓜子不要與羊肉同吃，否則會引起腹脹，胸悶等情況。

二、胃熱病人少吃，否則會引起便秘，腸胃不適等癥狀的。