多災(zāi)多難的戊戌年終于過去了。

2019己亥年的五運(yùn)六氣了又開始上演新一輪的五行走勢。

戊戌年，是一個(gè)水火不相容，激烈交鋒的年份?？梢哉f，2018年的主角一直是“火”。而接下來的2019，主角就是“木”了。

2019是己亥年，既然“木”氣當(dāng)頭，必然要克“土”運(yùn)，所以，全年土運(yùn)不及，這個(gè)主題會(huì)影響整整一年的節(jié)奏。

NO.1

《黃帝內(nèi)經(jīng)》，“泄漏天機(jī)”的書

2019司天之氣（上半年）是厥陰風(fēng)木，在泉之氣（下半年）是少陽相火。

上半年風(fēng)木之氣來克，土就更弱了。土不及，這一年的氣候會(huì)濕氣不足，相對比較干燥。

土不及，所以會(huì)有木克土的現(xiàn)象，整個(gè)己亥年的主要?dú)夂驐l件，就會(huì)表現(xiàn)出土不及的特點(diǎn)，土不及，也即是說這一年的氣候會(huì)相對的比較干燥，不會(huì)像往年一樣，氣候比較濕潤，如果再加上一些組合，比如本來就容易干燥的地方，這一年出現(xiàn)干旱問題的可能性就更大了。

所以如果身體本來有不平衡，剛巧又遇上了土不及的年份，那么很多脾胃疾病就可以涌現(xiàn)出來了。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》管這個(gè)年份叫——卑監(jiān)之紀(jì)。

“歲土不及，風(fēng)乃大行，化氣不令，草木茂榮。飄揚(yáng)而甚，秀而不實(shí)，上應(yīng)歲星?！?/p>

這個(gè)年份最主要的特點(diǎn)，就是——“化氣不令”。

“化”，是融合 ，是能量的轉(zhuǎn)化。

所謂的化，就是將兩個(gè)不同的東西融合在一起，跟現(xiàn)代經(jīng)常講的融合創(chuàng)新是一回事，本來沒有關(guān)系的兩件事，非得變成一體，那就需要化。

化氣不足，無論動(dòng)物還是植物，都不能很好地利用天地的能量，吸收消化的能力弱，不能把四時(shí)之氣、飲食的能量轉(zhuǎn)化為自己的。

所以這一年，吸收能力自然會(huì)變差。

五行之間的最大矛盾其實(shí)不是土與木，而是金與木，“其主敗折虎狼，清氣乃用，生政乃辱”，這種氣候，人最容易出現(xiàn)的問題就是肝膽。

NO.2

2019健康預(yù)警

根據(jù)整個(gè)五運(yùn)六氣的走勢，在這個(gè)己亥年，最容易出現(xiàn)的疾病如下，大家一定要引起高度重視，才能防患于未然。

今天的土運(yùn)不及，首當(dāng)其沖的就是脾胃。所以消化系統(tǒng)疾病是比較常見。另外還會(huì)有嘔吐、腹瀉等問題。夏季尤其為高發(fā)時(shí)節(jié)。

“復(fù)則收政嚴(yán)峻，名木蒼雕，胸脅暴痛，下引少腹，善太息”。

因?yàn)橛薪鹂四?，所以還有胸脅疼痛的情況，甚至出現(xiàn)少腹疼痛，女性痛經(jīng)的問題。這個(gè)時(shí)候只暖宮可能就不夠了，需要相對的泄一泄肝，泄一泄肺。

同時(shí)土主脾胃，脾胃主肌肉，肝脾之間存在不平衡，所以筋骨繇復(fù)，肌肉瞤酸等毛病也算是多發(fā)，這一年應(yīng)該會(huì)有很多肌無力、肌肉萎縮的疾病，所以還有痛風(fēng)、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等痛癥，也是今年容易發(fā)生的。

今年肝氣太旺會(huì)成為很多健康問題的“罪魁禍?zhǔn)住?。比如胸脅苦滿、熊脅疼痛等問題，乙肝、肝硬化、肝腹水、肝癌也會(huì)成為高發(fā)疾病，主要發(fā)病時(shí)間點(diǎn)應(yīng)該是秋季。

己亥年的冬季，干燥寒冷，這是最適合流感病毒傳播的環(huán)境。流感將絲毫不遜色于丁酉年，所以大家需要做好流感準(zhǔn)備，

到了小滿至大暑之時(shí)，肝木盛，再加上這段時(shí)間內(nèi)又由于腎水虛弱，心火得不到腎水的調(diào)和，就會(huì)引發(fā)心腦血管方面的健康問題。

因?yàn)檫@一年的脾胃疾病多發(fā)，很多人脾胃弱，再加上一個(gè)厥陰風(fēng)木司天，所以老年人、脾胃疾病患者，“三高”人群，一定要特別注意心臟病，腦梗等問題。

這個(gè)對于脾胃威脅最大的年份，會(huì)讓人食欲不振，吃飯不香。營養(yǎng)吸收會(huì)少，沒法運(yùn)輸?shù)饺?，必然?huì)讓面部和皮膚有失榮養(yǎng)，失去美麗的光澤。

“脾土生肺金”，而“肺主皮毛”，出現(xiàn)頭發(fā)沒有光澤、掉發(fā)、皮膚干黃等癥狀。

當(dāng)然，脾土虛的人還會(huì)虛胖、濕氣重、臉色蠟黃，面色無光！而且還容易發(fā)！脾！氣！

OMG! 這些因素匯總在一起，就是一個(gè)大寫的“丑”字?。?/p>

NO.3

己亥年“吉祥三寶”

上面說了那么多己亥年的“壞話”，感覺好像很可怕一樣。其實(shí)大家不需要恐慌，每個(gè)年份的大運(yùn)都有“太過”和“不及”的元素。

人的身體也一樣，說到底，生病的本質(zhì)就是體內(nèi)的五行不均衡，有的太過，有的不足而形成的。

所以不管年份怎樣，我們只要將這五行之氣均衡運(yùn)轉(zhuǎn)，就可以避免一起疾病。

所以，我們的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)特地給大家推出這一年預(yù)防疾病的“吉祥三寶”——小米粥，酸梅湯，補(bǔ)中益氣丸。

小米——色黃，米油厚，就說明這作物秉承的“土氣”厚，益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸，是最為廉價(jià)和美味的“神藥”了。

既然2019五運(yùn)六氣的主角是“木”，那么健康密碼就一定是“梅”了。

李時(shí)珍的本草綱目明確記載，“梅”花開于冬而熟于夏，得木之全氣；味最酸，有下氣、安心、止咳止嗽、止痛、止傷寒煩熱、止冷熱痢疾、消腫解毒之功效，可治三十二種疾病。

《神農(nóng)本草》記載，“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大腸，有收斂生津作用”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對于梅子也是大為推崇的。酸梅含有豐富的有機(jī)酸和礦物質(zhì)，富含多種維生素尤其是維生素B2，其鈣含量與鐵含量都比香蕉多了好幾倍，是不可多得的健康食品；它還含有特別多的枸櫞酸，能驅(qū)除使血管老化的有害物質(zhì)。

所以酸梅湯是我們的醫(yī)生團(tuán)隊(duì)一直推崇的養(yǎng)生飲品。就是因?yàn)椴粌H美味廉價(jià)，而且功效卓著。精心炮制的烏梅，加上精準(zhǔn)配比的炒山楂，甘草，還有道地藥材新會(huì)陳皮，可以媲美中藥里幾大著名方子了。

這款酸梅湯，四季皆可飲用。夏天可以加冰塊，冬季熱著喝。斂熱，舒肝膽，健脾胃。己亥年肝膽淤堵的人、脾胃虛的人格外需要常飲之。

補(bǔ)中益氣湯是來自《內(nèi)傷外感辨惑論》中的時(shí)方，發(fā)明者為李東垣.

以性味甘溫，能入脾肺的黃芪作為君藥，從而補(bǔ)益中氣、固斂表氣，起到升陽舉陷的作用，而配伍補(bǔ)益元?dú)狻⒔∵\(yùn)脾胃的人參和補(bǔ)脾和中的甘草，這兩味藥作為臣藥，增強(qiáng)補(bǔ)中益氣的作用，補(bǔ)益一身之氣。

不喜歡喝湯藥的，現(xiàn)在有中成藥補(bǔ)中益氣丸。

補(bǔ)中益氣丸之所以好用，根本原因就是可以打開中焦脾胃的門戶，扶正氣，祛邪氣。

四時(shí)氣機(jī)的升降出入非常講究。方子里的柴胡、升麻就是升氣機(jī)之藥，特別適合打通木氣不暢或者太過對肝膽之前的損傷。

總之，大家只要注意飲食，平衡肝膽，管理情緒，一定會(huì)諸事順利，四季安康！