作為日常生活中絕對少不了的主食—米飯，做法可是千變?nèi)f化，炒飯、燜飯、飯團、蛋包飯、焗飯...怎么吃都吃不膩。當然，還有深受我們喜愛的蓋澆飯！

你有沒有這種感覺？在特別忙的時候，無論帶飯還是點外賣都會下意識去點那些“一盒搞定”的食物，尤其是有菜有肉又有飯的那種，會讓你覺得不僅能吃飽，營養(yǎng)又完整全面，食材浸泡在湯汁里，還很下飯。

將肉、菜、湯汁一口氣澆在米飯上，拌勻了來上一大口，料足又好味，不知不覺就吃完一大碗~在寒冷的冬季，就算一個人也要好好吃飯哦！

白菜牛肉蓋澆飯

【食材】

牛腩500克 / 白菜400克

青紅椒適量 / 姜蒜、八角適量

豆瓣醬、鹽、生抽、料酒適量

[ 做法 ]

- 1 -

將大白菜掰開，清洗干凈，切成塊，辣椒切段待用。

- 2 -

牛腩洗凈切塊，凈泡30分鐘，連同涼水一起下鍋，加入料酒煮開。

- 3 -

煮至血水和浮沫溢出，撈出牛腩沖洗干凈，瀝干備用。

- 4 -

鍋洗凈，倒入適量食用油，燒至7分熱后放入姜蒜、八角爆香后，轉小火炒豆瓣醬，不停翻炒出紅油。（如果你一點辣也不能吃，豆瓣醬可以不加。）

- 5 -

再倒入焯水后的牛腩，煸炒2分鐘上色。

- 6 -

倒入沒過食材的清水，調(diào)入鹽和生抽。（燉牛肉的時候一定要放開水，這樣肉質(zhì)鮮嫩。）

- 7 -

大火燒開后轉中小火慢燉約40分鐘，煮至牛腩軟爛后盛出牛腩。

- 8 -

鍋中適量油，油熱后放入白菜，加適量鹽翻炒至變軟。

- 9 -

倒入牛腩和全部湯汁，將食材翻炒均勻。

-10 -

加一勺辣椒油，燉約10分鐘左右。

-11 -

最后加入辣椒段，燒一分鐘后出鍋。

肉嫩，菜香，湯汁濃！一碗米飯放盤中，舀上一大勺牛腩和白菜，再來舀幾勺湯汁，翻拌幾下，開始美美的享用吧！

TIPS

1 / 燉牛肉時水量多些。最后大火收汁時時間要短，多留一些湯汁為好。

2 / 做白菜燉牛肉時可放少許老抽調(diào)色，視個人口味放少許鹽調(diào)味。