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文 幸福娃 對(duì)于非常講究風(fēng)水和忌諱的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，民間流傳的諺語(yǔ)“桃養(yǎng)人杏傷人李子樹(shù)下埋死人”，有什么樣的說(shuō)法和科學(xué)依據(jù)嗎？ 聽(tīng)老一輩的人說(shuō)意思是:桃吃多了能補(bǔ)養(yǎng)身體，杏吃多了有損腸胃，李子吃多了對(duì)身體傷害很大。 每年重陽(yáng)節(jié)，給孩子們上課時(shí)就會(huì)給孩子們欣賞寓意健康長(zhǎng)壽的圖片，里面就有壽星老和壽桃。 壽星老就是常說(shuō)的南極仙翁，仙翁臉上白花花的長(zhǎng)胡子和額頭上的皺紋，說(shuō)明了老和活的時(shí)間長(zhǎng)---長(zhǎng)壽；手里拿的龍頭手杖是桃木手杖，另一只手托著大壽桃。據(jù)了解不僅桃可以延年益壽，而桃木也可以祛病強(qiáng)身。  圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
說(shuō)到壽桃， 就會(huì)提起《西游記》里孫悟空偷吃的壽桃的場(chǎng)景和故事。大壽桃是西王母娘娘做壽，設(shè)蟠桃會(huì)款待群仙的。 神仙都吃桃子，一定是好東西，也有“仙桃”之說(shuō)。具有象征健康長(zhǎng)壽之寓意，受人們喜愛(ài)，可作為祝壽佳品。 說(shuō)“桃養(yǎng)人”，是因?yàn)樘业囊嫣幈娙私灾禾揖哂醒a(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)腸通便的功效，尤其適用于氣血兩虧、面黃肌瘦、心悸氣短、便秘、閉經(jīng)、淤血腫痛等癥狀的人多食，可具有非常好的養(yǎng)生之效。  圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
桃常見(jiàn)種類有：油桃、蟠桃、壽星桃、碧桃。其中油桃和蟠桃都作果樹(shù)栽培，壽星桃和碧桃主要供觀賞，壽星桃還可作桃的矮化砧。 對(duì)杏的了解并不多，平常最愛(ài)喝的飲料是杏仁露，來(lái)北京后才有機(jī)會(huì)吃到杏果。 在北方，杏是常見(jiàn)水果之一，營(yíng)養(yǎng)極為豐富。那為何說(shuō)“杏傷人”呢？ 杏本身屬于高溫?zé)嵝运^(guò)量食用容易上火，晚上不易入眠，再加上代謝率偏高，特別是正在發(fā)燒或某器官正在發(fā)炎的孩子也盡量避免食用，容易加重病情。 而《食經(jīng)》說(shuō)：“味酸，大熱”，“不可多食，生癰癤，傷筋骨”； 《日華子本草》說(shuō)：“熱，有毒”； 《本草衍義》說(shuō)：“小兒尤不可食，多食致瘡癰及上膈熱”。 生活中的實(shí)踐證明，杏的酸味使人“倒牙”，對(duì)小兒骨骼發(fā)育有可能造成影響。 每天食用3～5枚最為適宜，一次食杏過(guò)多，還能引起頭暈，邪火上炎，使人流鼻血、生眼眵、爛口舌，還可能引起生瘡長(zhǎng)癤、拉肚子。杏傷人是實(shí)，不可多吃。 但民間也有流傳：“端午吃個(gè)杏，到老沒(méi)有病。”話雖夸張，但卻說(shuō)明杏的食療價(jià)值。 其實(shí)，杏肉、杏仁是世界上最大眾化的食用果仁。杏又為陽(yáng)性樹(shù)種，適應(yīng)性強(qiáng)，深根性，喜光，耐旱，抗寒，抗風(fēng)，壽命可達(dá)百年以上，為低山丘陵地帶的主要栽培果樹(shù)。 另在西太平洋的島國(guó)斐濟(jì)是世界上首屈一指的“長(zhǎng)壽之國(guó)”與“無(wú)癌之國(guó)”；居于喜馬拉雅山南麓的一個(gè)洪扎部落，當(dāng)?shù)鼐用裼谐怎r杏、杏干、杏仁的習(xí)慣。人均壽命在90歲以上，亦未有過(guò)癌癥患者。 流傳說(shuō)法不一。 而李子的營(yíng)養(yǎng)略低于桃子，科學(xué)食用可以補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還有藥用價(jià)值。但食用時(shí)有些禁忌需要注意: 1、未熟透的李子不要吃； 2、切忌過(guò)量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃； 3、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟；勿同麋、鹿肉同食。 李子吃多了，會(huì)使人表現(xiàn)出虛熱、腦脹等不適之感；而且發(fā)苦澀味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。如果不慎與相克的食物同食不僅損傷身體，嚴(yán)重的會(huì)傷及生命。 在《滇南本草》里就記載：“不可多食，損傷脾胃”；《隨息居飲食譜》也有“多食生痰，助濕發(fā)瘧疾，脾虛者尤忌之”的話。 事實(shí)證明，任何山珍海味都有好的功效和不科學(xué)食用的不良反應(yīng)及副作用。 人在食用時(shí)需要了解和科學(xué)搭配，同時(shí)在有度和量上要控制和把握: 過(guò)少或是不食用達(dá)不到養(yǎng)生的營(yíng)養(yǎng)需求；過(guò)量食用會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致生病，或中毒，甚至危及生命的。 所以，民間流傳至今的說(shuō)法都是有生活依據(jù)和道理，皆是供我們生活借鑒和參考。 在此，小編祝大家生活養(yǎng)生有道，食用有量，活出自己最健康的精彩人生。  圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
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