九型體質(zhì)-養(yǎng)生六要訣

昵稱329396 2019-02-03

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一辨體質(zhì)分九種，因人治宜各不同；

二順?biāo)臅r(shí)適寒溫，人與自然自相通；

三養(yǎng)心神調(diào)情志，精神爽朗沐春風(fēng)；

四調(diào)飲食需均衡，少而清淡不肥壅；

五適運(yùn)動(dòng)持自恒，流水不腐筋骨松；

六慎起居講規(guī)律，勞逸適度精力充；

把握養(yǎng)生六要訣，健康自在我手中。

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