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九型體質(zhì)-養(yǎng)生六要訣

 昵稱329396 2019-02-03
一辨體質(zhì)分九種,因人治宜各不同;
二順?biāo)臅r(shí)適寒溫,人與自然自相通;
三養(yǎng)心神調(diào)情志,精神爽朗沐春風(fēng);
四調(diào)飲食需均衡,少而清淡不肥壅;
五適運(yùn)動(dòng)持自恒,流水不腐筋骨松;
六慎起居講規(guī)律,勞逸適度精力充;
把握養(yǎng)生六要訣,健康自在我手中。

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