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現(xiàn)在的生活越來越好了，寶寶們也不再像以前的我們，在物質(zhì)條件都不是很豐富的情況下長大，那個時候的我們，小的時候5分錢一塊錢都能吃出天堂的感覺，更不用說講究什么營養(yǎng)均衡，所以我們?nèi)鄙偈裁炊疾恢?，但是長大后有錢了、懂了也晚了。

我們把更多更好的生活給了我們的下一代，希望他們可以健康茁壯成長，可是條件都有了，孩子缺鈣缺鋅缺微量元素。這是為什么呢？很多家長認為孩子缺鋅，都是小孩不好好吃飯造成的，其實不盡然。

寶寶不愛吃飯，愛指甲，管也沒用，去醫(yī)院才知道“缺鋅”

朋友家的寶寶三歲，有一階段突然開始不好好吃飯起來，零食也不愛吃，但是偏偏喜歡啃指甲，這癖好氣壞了朋友，打罵都沒管用，指甲都留不住，留起來一點，孩子都能咬禿了，和我們聊起這個話題之后也很是郁悶：這還有都快一個月了，吃飯越來越差了，孩子這樣下去，不會缺鈣吧。

我們也勸朋友還是帶小孩去醫(yī)院檢查一下比較好，雖然小孩子都會有挑食的毛病，但是這么久了，也改不掉，還是檢查穩(wěn)妥一些。

朋友聽了也覺得很對，發(fā)現(xiàn)媽媽做的真是粗心大意了，沒想到帶孩子去醫(yī)院檢查，真的檢查出來缺東西，但是不是缺鈣，卻是缺鋅。

對于很多大人來講，總會想方設(shè)法給孩子補鈣，補維生素，但是總是會忽略給孩子補鋅。導(dǎo)致孩子缺鋅，家長還不知道，下面就給大家說一下大致寶寶“鋅不足”的五大信號：

挑食、厭食、異食癖癥狀開始：

孩子缺鋅的表現(xiàn)之一：挑食、厭食，這個時候家長往往會誤以為是孩子缺鈣，其實孩子也可能是缺鋅，缺鋅會影響寶寶的舌黏膜的功能，使寶寶味覺敏感度下降，對酸、甜、苦、咸等口味無法分清。這樣寶寶就會吃不出來什么沒變的厭食。

久而久之，缺鋅就會使寶寶消化功能減退，引起食欲不振。而且很容易造成，寶寶出現(xiàn)異食癖的癥狀，比如寶寶變得愛啃指甲、咬衣服、啃玩具、吃紙屑等等。

孩子愛生病，免疫力變差

而且，孩子缺鋅還有愛生病，別人的小孩愛感冒發(fā)燒等，因為缺鋅會損害細胞免疫功能，使寶寶免疫力差，這樣就容易生病。如果小孩子經(jīng)常感冒發(fā)燒，容易上呼吸道感染、扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等。

所以家長一定孩子總愛感冒，也別一味給孩子吃藥，帶孩子去醫(yī)院做檢查，看看是否缺少微量元素等。

手指甲白點，舌苔異常

缺鋅的小孩，手指甲容易長白點，而且還會有倒刺的現(xiàn)象；舌苔，正常小朋友舌苔都很光滑，而缺鋅的小朋友是舌苔異常的，有裂痕的感覺。

此外缺鋅的孩子頭發(fā)也長得慢，而且枯黃、發(fā)量少等。

個頭矮、智力低：

缺鋅的小孩子長不高是因為缺鋅會影響細胞代謝、妨礙生長激素功能，而嚴重的缺鋅就會影響寶寶的智力了，智力不足，更會影響學(xué)習(xí)與成長。

而且寶寶會好動、注意力不集中、反應(yīng)能力也變得慢。

牡蠣南瓜湯、青菜牛肉羹，缺鋅有營養(yǎng)

給孩子補鋅除了醫(yī)院醫(yī)生給孩子開出的缺鋅的藥物，平時寶媽也可以給孩子做一些能夠補鋅又有營養(yǎng)的食物。比如牡蠣南瓜湯、青菜牛肉羹等等。

我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是3歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。