百分之六十的美國(guó)人聲稱他們?cè)谒麄兊拿麊紊嫌绪{梨。你可能也是！但是你是否知道鱷梨也可能對(duì)乳腺癌等生殖系統(tǒng)癌癥有保護(hù)作用？

Avocatin B和類胡蘿卜素在鱷梨抗擊癌癥

鱷梨對(duì)健康有幾十個(gè)好處，其中最重要的是存在可以靶向癌細(xì)胞的植物營(yíng)養(yǎng)素。

一種物質(zhì)是Avocatin B.這是這種水果獨(dú)有的一種脂肪（作為附注，鱷梨不是蔬菜，而是漿果）。根據(jù)該雜志在2015年發(fā)表的一份報(bào)告，發(fā)現(xiàn)Avocatin B可以治療急性髓細(xì)胞白血?。ˋML），這是一種罕見的癌癥。來自意大利和加拿大多家研究機(jī)構(gòu)的聯(lián)合研究的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)不僅能夠排除正常的癌細(xì)胞，還能排除癌癥。健康細(xì)胞保持不變。

同樣重要的是，如果不是更重要的話，就是在鱷梨中發(fā)現(xiàn)的抗氧化類胡蘿卜素。你可能記得胡蘿卜和其他明亮水果和蔬菜中的類胡蘿卜素，因?yàn)樗窃斐芍参锷氐脑颉?/p>

據(jù)說，鱷梨含有11種不同種類的類胡蘿卜素。葉黃素是研究表明可直接影響癌細(xì)胞的一種。盡管在以前的研究中發(fā)現(xiàn)葉黃素單獨(dú)用于降低前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，但加利福尼亞大學(xué)洛杉磯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)將整個(gè)提取物引入前列腺細(xì)胞系時(shí)，葉黃素甚至更有效。攝入前列腺癌細(xì)胞的整個(gè)鱷梨比純化的葉黃素單獨(dú)使用效率高60％。

在該雜志上發(fā)表的2012年研究提供了關(guān)于鱷梨對(duì)前列腺癌的化療保護(hù)作用的更多證據(jù)。它跟蹤了牙買加209名新診斷男性和226名無癌男性。在研究中，高攝入量的單不飽和脂肪酸（以鱷梨的形式）“降低了前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)?！?/p>

鱷梨中的抗氧化劑可降低乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)

沒有研究直接對(duì)鱷梨提取物和乳腺癌進(jìn)行研究。然而，上述前列腺研究的結(jié)果與任何正在接受乳腺癌治療的人相關(guān)。在男性和女性中都存在與乳腺癌相同的大多數(shù)生殖癌癥。

一些研究直接將葉黃素?cái)z入與乳腺癌預(yù)防聯(lián)系起來。據(jù)哈佛大學(xué)贊助，含有葉黃素的食用食物，如羽衣甘藍(lán)，菠菜和鱷梨可以降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。A 還發(fā)現(xiàn)，更高的血清葉黃素水平與乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低51％相關(guān)。

仿佛這一切還不夠，鱷梨也是一種高纖維食物，含有大量的必需營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如B族維生素和鉀，可以幫助讓你的頭發(fā)和皮膚發(fā)光，并且非常適合。

底線是什么？吃鱷梨是預(yù)防乳腺癌和前列腺癌以及全面保持健康的全方位雙贏！