都說(shuō)男人一枝花，不像女人到了四十歲就開(kāi)始衰老了，這個(gè)說(shuō)法是真的嗎？其實(shí)男人到了四十歲身體的一些機(jī)能也慢慢的開(kāi)始衰老了，這個(gè)年紀(jì)的男性朋友經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)、發(fā)福以及性功能下降的情況，所以說(shuō)男人到這個(gè)歲數(shù)還是要注重保養(yǎng)的，如果男人在四十歲還可以符合這些標(biāo)準(zhǔn)的話(huà)，也就說(shuō)明保養(yǎng)的非常好了，下面我們就來(lái)了解一下具體情況吧。

符合這4個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這就說(shuō)明保養(yǎng)的很好了

1、頭發(fā)烏黑濃密

四十歲的男性會(huì)因?yàn)楹芏嗟脑虬l(fā)生脫發(fā)的情況，有些是發(fā)際線(xiàn)慢慢的往后移動(dòng)，有些就是從中間脫，也就是常見(jiàn)的地中海，脫發(fā)對(duì)形象是有很大的影響的，有頭發(fā)的人總比沒(méi)有頭發(fā)的人吸引力大，而且脫發(fā)可能與身體狀況有關(guān)聯(lián)，脫發(fā)意味著身體不太好，所以說(shuō)到這個(gè)年紀(jì)了頭發(fā)的情況還很好的話(huà)，就說(shuō)明是比較健康的了。

2、身材很好

很多的男性朋友到中年時(shí)期會(huì)放松對(duì)身材的管理，可能年輕的時(shí)候是高高瘦瘦的大帥哥，身材特別好，肌肉形狀也是很好的，到中年時(shí)期可能就變成一個(gè)大腹便便的大叔了，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的不鍛煉以及不好的飲食習(xí)慣，生活也不怎么規(guī)律，身材也就慢慢的走形了。肥胖的身材很容易導(dǎo)致高血壓以及高血脂的發(fā)生，如果到這個(gè)歲數(shù)身材還是很好的話(huà)，生病的幾率也就會(huì)比較少了。

3、睡眠質(zhì)量很好

進(jìn)入四十歲之后，很多的男性朋友都會(huì)有睡眠問(wèn)題，可能是失眠，整夜睡不著，也有可能是晚上經(jīng)常醒來(lái)，睡眠質(zhì)量一點(diǎn)都不好，出現(xiàn)這些情況是與腎臟有關(guān)系的，還有就是新陳代謝的關(guān)系，身體健康的話(huà)出現(xiàn)這些情況的幾率也是比較少的，但是腎臟狀態(tài)不太好睡眠質(zhì)量也就不會(huì)很好了，所以說(shuō)到四十歲的時(shí)候睡眠質(zhì)量還是很好也是比較難得得了，說(shuō)明身體還是比較好的。

4、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有很多的益處，能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)也是一件不容易的事情，特別是到四十歲還堅(jiān)持在運(yùn)動(dòng)真的是非常棒的了，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以保持身材，不會(huì)出現(xiàn)體重增長(zhǎng)的情況，預(yù)防心腦血管等疾病的發(fā)生，還可以提高睡眠質(zhì)量，對(duì)中老年人的身體十分的好，能堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)真的是很不容易的，最好以后也不要放松。