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對于女人而言，保養(yǎng)皮膚是非常重要的，因為女人比較在乎自己的顏值，也比較懼怕衰老，而且當卵巢萎縮了之后雌激素減少分泌，人就會比較容易衰老。當女人到了一定的年紀，卵巢功能衰退，雌激素和黃體酮的分泌也會相應的減少，若是黃體功能不足的話，也很容易造成不孕的發(fā)生。所以女性抗衰老應該要提前，不要嫌早，并且通過食補的方法才是最健康的。它被稱作野生“黃體酮”，女人隔三差五吃，抗老嫩膚，體重默默降！

黃體酮不足的危害

1、月經(jīng)不調

每個月月經(jīng)的產(chǎn)生是需要黃體酮和雌激素的刺激的，若是黃體酮不夠的話，雌激素也會受到相應的影響，子宮內(nèi)膜無法剝落，血管也無法收縮，就會導致月經(jīng)血量變少，或者是經(jīng)期的不定。

2、容易流產(chǎn)

黃體酮是保護卵巢還有子宮的激素，當胚胎開始生長的時候就需要它來刺激子宮內(nèi)膜的生長，若是它分泌不夠，子宮內(nèi)膜過薄，就很容易造成流產(chǎn)，也很難讓女性懷孕。

3、乳腺增生

女人身體里的激素水平要在一個平穩(wěn)的狀態(tài)才能夠保持內(nèi)分泌的協(xié)調，當黃體酮不足，就容易導致雌激素分泌過盛，刺激都乳腺引發(fā)增生。

它被稱作野生“黃體酮”

葛根是生長在山里的植物，于女人而言有極好的滋補作用。它有高活性的黃酮類物質，能夠調整身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，幫助雌激素和黃體酮達到一個平衡的狀態(tài)，能讓皮膚變得更加有彈性、有光澤，并且還有一定的修復肌膚的效果，嫩膚和抗老作用都是十分好的。

它含有的微量元素和氨基酸還能夠起到抗癌的作用，并且野生的葛根蘊含大量纖維素，能夠提升新陳代謝速度，幫助機體改善便秘，消除毒素，讓體重默默降下來。女人隔三差五吃，不僅是能夠滋養(yǎng)卵巢，還能滋養(yǎng)肝臟，排毒解毒功能運轉良好，皮膚黑色素也就不容易沉積了，不僅能夠起到淡斑作用，還能預防乳腺疾病的出現(xiàn)。

不少皮膚光滑的女人會選擇在晚上吃，因為這個時候臟器屬于修整的階段，能夠更好的吸收其中的營養(yǎng)物質。常常食補，還能夠預防更年期綜合征的出現(xiàn)，抗老顯年輕！