肺癌排在我國惡性腫瘤死亡率的第一位，目前男性發(fā)病率和死亡率最高的腫瘤，就是肺癌，女性發(fā)病最高的則是乳腺癌和肺癌。所以要想健康長壽，就要好好保護(hù)我們的肺。

夏天天氣干燥，容易傷肺，也會導(dǎo)致許多的肺部疾病，所以在秋冬季我們要好好保養(yǎng)我們的肺部。有一位不要錢的清肺熱的良藥，就是蘆葦根，它能瀉胃火、清肺熱，卻不是苦寒的藥物，因為藥效很平和，甚至可以當(dāng)作零食來吃。蘆葦根本身可以清熱，所以它能治療熱性咳嗽，如果您看到自己的舌尖明顯比舌頭的其他地方要紅，那么就意味著肺熱了。這個時候用新鮮的或者曬干的蘆葦根煮點水喝，就可以清除肺熱，保你的肺部平安無憂。

我們還可以通過食物來調(diào)理肺臟。說到清肺養(yǎng)肺的食物，不得不提的就是銀耳、百合了。銀耳可以做菜或者是燉湯，比如常見的銀耳和百合加冰糖做的糖水，就有很好的潤肺化痰、養(yǎng)陰生津的作用，特別適合陰虛肺燥。平時老感覺口干舌燥的朋友，多吃蘿卜可以清肺熱，多吃柿子可以潤肺，平時多喝水，早上起來喝一杯蜂蜜水，都能幫助我們呵護(hù)嬌嫩的肺部。