苦瓜里含很多降糖物質(zhì)，主要是植物甾淳、甾體類及肽類等?？喙现械目喙显磉坝蟹浅Ｃ黠@的降血糖作用,不僅有類胰島素樣作用,堪稱“植物胰島素”

糖尿病人平時要注意避免高膽固醇，高脂肪的食物，而且要注意每天通過藥物來進行控制的。平時的話要注意多喝水，而且注意生活規(guī)律，多吃一些高纖維粗糧的食物。

糖尿病人可以吃黑木耳。黑色的食物首選黑木耳，黑木耳內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等，特別含有一種植物膠質(zhì)體，附著人體對消化道、呼吸系統(tǒng)的灰塵垃圾能清除體外。

糖尿病人常吃肉桂食品，能起到暖身和降糖的雙重作用。國外研究也發(fā)現(xiàn)，肉桂可使胰島素水平升高，對2型糖尿病患者有輔助治療作用