我們總怕老了以后疾病纏身，高血壓、高血脂、糖尿病、老年癡呆、心臟病……其實(shí)你身上有一個(gè)能幫助遠(yuǎn)離這些疾病的開(kāi)關(guān)，就是神門(mén)穴！

       為什么神門(mén)這么厲害？

       神，與鬼相對(duì)，氣也；門(mén)，出入的門(mén)戶也。

       該穴名意指心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的氣血物質(zhì)由此交于心經(jīng)體表經(jīng)脈。本穴因有地部孔隙與心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈相通，氣血物質(zhì)為心經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈的外傳之氣，其氣性同心經(jīng)氣血之本性，為人之神氣，故名。

       神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，經(jīng)絡(luò)學(xué)中，其主治心病，心煩，驚悸，怔仲，健忘，失眠，癲狂癇，胸脅痛等疾病。

       臨床驗(yàn)證以下10種疾病或癥狀，按壓神門(mén)穴就能輕松搞定，太神奇了！一定要學(xué)會(huì)。

       1、心痛、心悸——按神門(mén)穴

       神門(mén)穴能調(diào)節(jié)心臟功能，治療心臟相關(guān)疾病如：心痛、心煩、心悸等。

       按壓神門(mén)穴，就能緩解心痛、心悸等癥狀。

       2、焦慮、心神不寧——刮拭神門(mén)穴

       神門(mén)穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門(mén)穴，能夠即刻緩解心神不寧的問(wèn)題。

       3、防暈車——揉神門(mén)穴

       中醫(yī)認(rèn)為，腸胃功能弱的人容易出現(xiàn)暈車，這是因?yàn)槌韵氯サ氖澄锊荒芟?，濁氣上頭導(dǎo)致的。

       如果出現(xiàn)暈車癥狀，不妨按按神門(mén)穴，它可以幫助將過(guò)多血液補(bǔ)到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車癥狀也就自然消失了。

       4、失眠、睡不著——按按神門(mén)穴

       按摩此穴有泄心火、和脾胃，可以增加困意，起到寧心安神的作用。用指腹輕輕按揉，感覺(jué)有酸脹感為好，約5~6分鐘。

       把這個(gè)方法記牢了，以后如果有睡不著，就按一按，很有效。

       5、消化不良、便秘——按掐神門(mén)

       神門(mén)是心經(jīng)的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門(mén)可以讓心臟的血液供應(yīng)給脾胃，促進(jìn)消化，緩解便秘。

       具體方法為：在神門(mén)穴上做按掐，一掐一松，連做36次，兩側(cè)交替進(jìn)行。

       6、胸悶、氣短——也要按壓神門(mén)穴

       神門(mén)是心神出入之門(mén)，體表和體內(nèi)的心經(jīng)氣血在此交會(huì)，按壓神門(mén)穴有助于保護(hù)人的神氣，因此也能保護(hù)心臟。

       7、更年期綜合癥——神門(mén)穴是救星

       更年期常有心悸、失眠、手掌發(fā)熱、焦慮等問(wèn)題，透過(guò)按摩神門(mén)穴有助于改善。

       另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健癡呆、癲狂癇、心絞痛、無(wú)脈癥、神經(jīng)衰弱、癔病、精神分裂癥等癥狀，通過(guò)按壓神門(mén)穴也能不同程度的改善。

       8、多預(yù)防老年癡呆——拍按神門(mén)穴

       50歲以后可以多按神門(mén)穴預(yù)防老年癡呆。因?yàn)樾闹魃裰荆敳宦斆骶鸵葱牡墓δ?，多按神門(mén)穴可以大補(bǔ)心氣，心氣足了，老年癡呆的機(jī)會(huì)也就少了。

       平時(shí)看電視或等車的時(shí)候，可以抽空按揉、拍打神門(mén)穴，非常方便。

       9、胃食道逆流——神門(mén)穴能緩解

       壓力會(huì)使副交感神經(jīng)過(guò)度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經(jīng)的神門(mén)穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問(wèn)題。

       10、平衡自律神經(jīng)——早晚按神門(mén)

      神門(mén)穴有鎮(zhèn)靜安神、調(diào)節(jié)自律神經(jīng)等功用。按壓10秒后休息5秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。

       神門(mén)穴一秒定位，一按就靈！

       【位置】神門(mén)穴位于手腕處，掌心朝向自己時(shí)，在小指向下延伸、手腕關(guān)節(jié)的橫紋處，有個(gè)骨頭之間的凹陷處?；蚴菍⑹滞髾M紋六等分，靠近小指?jìng)?cè)1/6的肌腱凹陷處就是神門(mén)穴

       【方法】按摩神門(mén)穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門(mén)穴效果最好。