如何選燈光

【廣州夢戴維視光中心 技術(shù)部李曜文】隨著眼視光重要性的蓬勃發(fā)展，各方面區(qū)別規(guī)范用眼已經(jīng)開始注意了，今天帶來的這篇文章，是教大家如何選擇柔和燈光對眼睛好壞有什么區(qū)別的性質(zhì)。

對眼睛好的燈光有幾種要求。首先光線要穩(wěn)定，短時(shí)間內(nèi)無明暗的變化，沒有頻閃的狀況。

眼睛在亮度強(qiáng)的地方會自動收縮瞳孔，在亮度低的地方會自動放大瞳孔，過大的亮度對比會讓眼睛瞳孔的收縮和放大不斷循環(huán)。光線不穩(wěn)定的話，眼睛瞳孔會反復(fù)收縮，就很容易變得疲勞。

另外燈的色溫要適中，在4000到4600k左右最好，并且要柔和偏黃色，這樣比較適合閱讀。如果色溫低于4000k，光線會比較偏黃，不適合我們的眼睛，如果在4700到5500k左右，光線比較偏白，會比較刺眼，在中午的時(shí)候，太陽光的色溫高達(dá)七千，這樣的光線對眼睛會造成一定的傷害。

除此之外，對眼睛有好處的光應(yīng)該是散射的光，光照面積大一些，沒有對比度很強(qiáng)的陰影。平時(shí)的燈光都是用多種可見光按一定比例組合而成的混合光，而不是單色光。

基于以上幾點(diǎn)要求，專家建議日常生活中選用傳統(tǒng)的白熾燈比較好，白熾燈是黃色的光，比較柔和，又因?yàn)闆]有交流電的干擾，所以光線比較穩(wěn)定。