很多人都經(jīng)歷過內(nèi)心疲憊無力的日子，找不到努力的方向，現(xiàn)實的生活一地雞毛，困境重重：有人覺得上有老下有小，肩頭責任沉重；有人覺得在職場如履薄冰，害怕別人隨時取代自己；還有人常常覺得自己老了，熬夜、脫發(fā)、心情抑郁。

盡管這是一個人人內(nèi)心都有點浮躁的時代，但我們還是會在心底發(fā)出一句疑問，究竟要怎樣做，才能快樂的度過一生呢？

雖已年老，卻精神卓越的蔡瀾做客央視，說出了人生真諦：人生真的很好玩，如果你內(nèi)心覺得好，它就好。如果你覺得它不好，生活一定會朝著壞的方向發(fā)展。

蔡瀾和金庸、倪匡、黃沾，四人既是好友又各有所長，被稱為“香港四大才子”。金庸寫武俠，倪匡寫科幻，黃沾寫流行曲，而蔡瀾最愛寫美食，也最懂生活。他是“舌尖上的中國”的總顧問，被譽為“食神”。他是一個有著多元化身份的人，他的生活最為豐富多彩。

他在香港發(fā)展事業(yè)，做過電影監(jiān)制、美食家、電視節(jié)目主持人、商人和專欄作家，出版過多部書籍。

在《不如任性過生活》一書中他這樣寫道：人生的意義，簡單來說就是要活得快樂。既要任性，可以放肆去想，大膽去做，從心所欲不逾矩。也要擁有一種能力，把自己的日子過好的能力，在做喜歡的事情的同時，也能掌控自己的人生。

要想做到這些，任性的把生活過的好一點，我們又該具體怎樣去做呢？讓我們翻開蔡瀾老先生的《不如任性過生活》，一起來尋求答案。

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看得開放得下，才是最好的生活方式

人人都說減壓，但是未必每個人都能做到。很多人的內(nèi)心時時刻刻都被自己制造出來的煩惱所困擾。

蔡瀾在書中這樣舉例：初次戀愛的時候，山盟海誓天長地久，卻沒想到最終的結(jié)局是兩個人分開。于是覺得人生無限悲涼，尋死覓活?，F(xiàn)在回想起以前失戀時自己的反應(yīng)，會不會覺得很好笑。當時非說活不下去的自己，還不是好端端的、快樂的活著嗎？

很多人第一次進入職場，因為疏忽大意做錯了事情。擔心死了，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不好覺，每天都想著會不會被上司炒了魷魚。

結(jié)果呢，上司根本就沒在意這樣一件小事，只是輕輕的說了幾句。那么當時給自己制造出來的種種壓力，事后想起，是不是就是多余的呢。

所以很多人在經(jīng)歷了許多事情之后，再想起以前自己所做的種種，都會搖著頭，笑著說一句，當時真傻呀。

那么既然知道當時的做法傻，現(xiàn)在就應(yīng)該看得開，學精一點。因為現(xiàn)在所承受的壓力也一定還是會過去的。

在書中有這樣一個小故事：刮臺風的時候，有一個人在大街上走，突然間從天上掉下來一塊瓦片，打中了他的前額，一時受傷而流血。于是，他立刻心生埋怨，自己真是倒霉，這瓦片沒有掉到別人頭上，偏偏就把自己砸傷了。

可是遇到這種情況，其實也可以換一種思維方式去想。幸虧掉下來的這瓦片砸偏了，如果打中腦中央，是不是就死定了呀，看來還是有點小運氣。

所以蔡瀾書中總結(jié)說，看得開的最高境界，其實就是魯迅先生筆下的阿Q精神。

生老病死，是每個人都要面對的人生歷程。如果能給自己制造開心，那又何樂而不為呢。

看得開就要做到不拘小節(jié)，不在小事上費精力。每天都要比昨天活得更快樂一點。

不要總覺得自己變得日益衰老，人生的每個階段都很珍貴，即使年老，也有特定的幸福。讓心態(tài)永葆年輕，也不要忘記幽默感。

坦然面對自己身體的胖，遇見愛吃的東西就放心去吃。即使是又老又胖的男人，衣著干凈，舉止文明，也是會受到他人敬重的。

蔡瀾在書中又談到放下，他說在生活中最應(yīng)該放下的就是名與利。我們可以為了這些去努力，但是不能讓它控制自己。

他談到自己對名與利的看法時說，名和利對他來講，只是奴隸。不等它們慢慢的膨脹發(fā)酵，便已經(jīng)早早的把它們給打回去。

他說他最喜歡和樸實的人溝通，這樣可以令自己的思想得到平衡，要不然在這個復(fù)雜的環(huán)境中生存，早晚會瘋掉。

想來也是，這世界紙醉金迷燈紅酒綠，誘惑我們身心的事物太多了。只有始終保持一種積極進取的態(tài)度，同時也保持一份平靜如水的初心，才能做到淡定從容的面對生活。

學會正確的放下，才讓自己的人生擁有了豐富的內(nèi)涵和充實的意義。

看盡世間繁華 ，內(nèi)心依然自然舒展。當思維沖破了迷霧，排除了紛擾，真正的做到了看得開放得下，也便擁有了幸?？鞓返娜松?。

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想得通透，才能活得瀟灑

很多人之所以每天活得太累，是因為總有很多事情像一團亂麻攪在一起，讓心境都變得困頓迷茫起來。

蔡瀾在書中指明了自己的觀點：要想真正的活得瀟灑，面對紛繁復(fù)雜的事物，你必須要想得通透。會享受生活才是一生所取得的最好的成就。

成就這個詞，它只是人們內(nèi)心的一個觀念。往往因為價值觀存在著差異而有所不同。

有些人認為名和利便是成就，但是事實證明多數(shù)追求名利的人，到了晚年就會悔恨萬分。他們會覺得自己這一生都沒有好好的享受過生活。

享受生活就是要提高生活的趣味。有很多錢固然是好事，但是有錢不會花，是一種極大的悲哀。

為什么這樣說呢，蔡瀾在書里這樣寫道：有一次他遇到了一個億萬富翁。對富翁說：我要是像你那么有錢，就會買架私人飛機，載著自己到世界各地去玩。

富翁聽了回答說，那才是真正的有錢。蔡瀾聽完差點從椅子上跌下來。

他知道這個億萬富翁的錢，買十架飛機都綽綽有余。而那么有錢的他，生活卻過得索然無味，只是安安樂樂的在家里等著壽終正寢。這樣一輩子擁有的成就，又有什么意義呢。

在蔡瀾心中名利的標準是：得到親朋好友的愛戴，是“名”的開始。住的安定，各得開心，是“利”的養(yǎng)成。心境開明，生活自然會趣味萬分。

書中提到了鄭板橋的警示名言：“年老神倦，已不陪諸君作無益語也。”是蔡瀾最喜歡的一句話。

隨著時光的流逝，他越來越覺得人生苦短，他說要想活的瀟灑，就不能把生命浪費在一些無聊人的身上。

擇友需要選擇，同樣對事也是一樣，對人生附屬的許多煩惱，要學會摒棄。生活理念淳樸恬淡，為人生快樂之本。

忙碌的人生也同樣需要偶爾的休憩，累了就停下來發(fā)一陣呆吧。順便也清空一下一直堆積在心中以往的重負。

高僧也曾說：身是菩提樹，心如明鏡臺，時時勤拂拭，勿使惹塵埃?！敝挥挟斘覀兊男木城迕髁?，日子才會過得瀟灑自如。

平凡的生活中，學會找到屬于自己的真正的樂趣。把這些樂趣融進生活中那些小事里。即使幫愛人洗碗，也是屬于自己獨有的樂趣。

關(guān)于每個人要做到心境通透，培養(yǎng)自己的樂趣。蔡瀾在書中寫下了內(nèi)心的真實感悟。

他最喜歡作家梁秋實和三毛的瀟灑作風。梁秋實曾寫下十一件讓自己快樂痛快的事情。其中包括在晨曦中去牽著狗散步，在烈日下吃著甘蔗；打一整晚的麻將，逛書市看書展；子女婚嫁和生兒育女時敬告親友。

而三毛所做的快樂的事，更是單純的可愛，打太極拳打不成，自己安慰已經(jīng)打完了；在嚴肅的會議中折紙船，甚至用拉斷的鞋帶用來綁辮子。在課堂上如果學生反應(yīng)不佳，老師可以自己逃課。

看完你會覺得人生何處不快樂，只是自己沒有挖掘出來罷了。所以說，只有事事都想得明白了，人生才會過得瀟灑從容。

做人不管貧富，只要注意生活中的每一個細節(jié)。一份小小的快樂，偶然的小確幸，就已經(jīng)讓自己享受不盡。

雖然生命的長短不受自己控制，但是生活質(zhì)量的好壞，我們的確是能夠提高的。

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要把生命浪費在美好的事物上

每個人的生命都是有限的，所以不要過度揮霍。要把有限的時光都用來做一些美好的事情。

蔡瀾在書中告訴我們：下棋、種花、養(yǎng)金魚都不必花太多的錢，買一些讓自己悅目的日常生活用品，也不會太破費，這絕對不是玩物喪志，而是玩物養(yǎng)志。

會玩時間的人，才能享受到更多的人生樂趣。

書里也講了這樣一個故事，很多年前蔡瀾寫了一本書，是關(guān)于玩物養(yǎng)志的內(nèi)容。當他拿去給馮康侯師傅修改時，師傅說：這樣很好呀，能附庸風雅更妙，現(xiàn)代的人就是不會玩，連風雅也不肯附。

那么生活中，都有哪些事物算是美好的事物呢？蔡瀾在書中詳細的向我們一一道來。

如果你喜歡好茶好酒，就一定要懂得好詩好詞。品酒喝茶時想起古人那些詩詞，足可以意境深遠回味悠長。

家里如果養(yǎng)個小動物，一定要把它當作主人。即使是看到窗外滿天飛的蜻蜓，細心去觀察，都覺得煞是好看。

多出去旅游，有生之年如果可能，一定要去一次馬爾代夫?？梢宰瓮С龊＃春ｋ嘣谀闵磉吿?。

充分享受逛書店的樂趣，用手輕輕的去觸摸到書籍，還可以聞到淡淡的墨香味。在里面流連，慢慢欣賞。平日里一定要多讀書，盡管時空流轉(zhuǎn)，依然可以盡情的去欣賞經(jīng)典。

悠閑的時候，可以去逛花市，你會收獲到意想不到的快樂。在不同的時間嘗試喜歡不一樣的花，精心挑選好看的器皿，靜靜地把它們擺放其中。讓花朵來點綴自己的生活，愉悅心情。

以上這些美好的事情，如果你一件都沒有做過，那么你的人生太無趣了。你把時間都白白的浪費了。

法國著名雕塑家羅丹說過：“生活中從不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛?！笨磥韺γ赖淖非?，對美好事物的認知，的確取決于我們的自身。

只有我們自己以一顆柔軟的心去發(fā)現(xiàn)，善于挖掘，然后靜靜的享受其中。才能感受到生活中的種種美好。

雖然大家都是普通人，過著平凡的生活，但是一樣可以把日子過得詩情畫意起來。不必去羨慕別人，最好的詩意和遠方，其實一直都在自己心里。

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美好的人生就是快樂的吃吃喝喝

常常會聽到人們這樣的話，這世間唯有愛與美食不可辜負。相信只有真心熱愛美食的人，才會熱情無限的熱愛生活。

對生活充滿樂趣的人，在吃吃喝喝上，無論在什么樣的環(huán)境下，都能自己制造出快樂。事實是這樣嗎，一起來看看書中蔡瀾的回答。

他說喜歡吃的人基本上都有好奇心。都想嘗遍世界各地的美食。雖然這是一種個人化的行為，但是關(guān)于什么東西最好吃，大家的答案卻都是統(tǒng)一的，那就是媽媽做的菜最好吃。

這個時候你吃的便不再單純的是食物，它更是一種習慣，也是一種鄉(xiāng)愁。是一種感情的沉淀。

吃，有時候也是一種文化的代言。體現(xiàn)出一種學問來。諸如大家所熟知的《紅樓夢》里，食品琳瑯滿目，一派奢華之氣。

在吃里面也有文化的交流，同時也是交朋友最好的武器。蔡瀾是香港著名的美食家。如果你去了香港，走進普通的一家茶餐廳，沒準你就會發(fā)現(xiàn)墻面上貼著蔡瀾推薦。

在書中他提及如果你和寧波人談起蟹糊、黃泥螺、臭冬瓜，他們一定會大為興奮。

你和海外的香港人講到云吞面，他們一定知道哪一款最好吃。

如果和臺灣人交談，話題一定不要離開鹵肉飯和貢丸。

如果遇到西班牙人說起火腿，他們也會很開心的大叫。

可見大多數(shù)人都對于美食情有獨鐘。

在他心里不僅是吃重要，同樣喝也很重要。他覺得紹興老店里的紹興酒最好喝。

吃吃喝喝不僅是人生樂趣，更體現(xiàn)了一種豁達快樂的人生態(tài)度。

吃的最高境界，一定是要自己去做。在做的過程中，把快樂的情感都包裹在食物里，家人爭相恐后的吃光，便是對自己最大的贊賞了。

他在書中提到最簡單的蛋炒飯，只要配料十足，火候十足，就可以做成一道精美的大餐。他說把食物做熟的最好方法其實就是白灼。那樣原汁原味，灼的湯又可口，何樂不為。

他常常懷念避風塘當年的白灼粉腸，粉腸雖然最難處理，但是艇上的小販總是能把它灼得剛剛好。灼后再淋上熟油和生抽，那種美味至今懷念。

他也花費了很多經(jīng)驗去研究零食。一生最愛零食，家里總有一大堆，隨時能吃得到便是幸福。

關(guān)于最好的下酒菜，他在書中也比較形象生動的寫了出來。

他認為花生米下酒是最單調(diào)和最沒想象力的一道菜。最適合下酒的應(yīng)該是烤魷魚，這是他從舅舅那里學到的。

天氣寒冷時，倒上一小杯酒，點上火。拿來一尾魷魚，把它撕成細絲。在火上烤的稍微有點焦，然后放進嘴里，慢慢的嚼出香味。對于下酒是極好的。

就這樣在自己用心的吃吃喝喝中，蔡瀾成了香港最有名的美食家。一日三餐，清茶美食。閑來無事，親自下廚。飲酒為樂，豪情滿懷。

這樣的日子真的是活的暢快淋漓。在吃吃喝喝中享受著幸福的人生。

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有趣的人生需要自己全力的去創(chuàng)造

以上是蔡瀾所寫的《任性過生活》一書的精華內(nèi)容，從中我們會發(fā)現(xiàn)他所追求的是一種自由自在的快樂生活方式。在率性灑脫和自然淳樸的心態(tài)下，日子也一天一天的變得活色生香，樂趣無窮。

那么我們也應(yīng)該馬上行動起來，從此刻起，堅持一點任性，把生活過得比以往要好。有以下兩點一定要做到。

首先要改變我們以前的固式思維，提升自己的思想。因為健康的思想，遠比一個健康的肉體更重要。心動萬物皆變，心若不動，還是會停留在以前的生活模式。

其次是一定要把想法體現(xiàn)在行動力上。努力讓自己的內(nèi)心變得更強大，去喜歡更多美好的事物。好好珍惜時間，學到更多的本領(lǐng)。

蔡瀾總是說，凡事你要用心，樣樣都要去學。這樣的日子才不會單調(diào)乏味。他平日愛讀書，練習書法、學習篆刻，寫美食文字，而且通曉多國語言。

最重要的是要多閱讀，多旅行，多經(jīng)歷人生的一切。

日子最后應(yīng)該怎么過，其實你不用去羨慕他人。因為它完全掌握在自己的手中。

愿每個人都能在這一刻做出改變，也能同樣擁有一個有趣的人生。