在日常生活中，對于養(yǎng)生保健，你十分的重視，從飲食到休息，你按照一定的規(guī)章制度，在你看來，任何細節(jié)的出錯，都可能讓你身體變得很糟糕。其中以排便來說，更是你十分在意的事情，為此，會養(yǎng)成每天按時排便的好習慣，例如，早起后，就會去排便。當然，有些時候，因為飲食不規(guī)律、休息不當，導致你排便出現(xiàn)了紊亂，不乏一些人，超過一個星期都沒有進行排便，便意也沒有，這樣的情況，無疑讓你感覺非常的困惑，長時間沒有排便，這些沒有排出去的屎去了哪兒？接下來，就請大家跟著小編一起來看看吧。

超過一周沒有排便，沒有排出的屎去了哪兒？

在你的身邊，超過一周沒有進行排便，大有人在，這樣的情況，或許是排便紊亂導致的，或許是因為疾病，都是不太好的，至于追問，那些沒有被排出的糞便在哪兒。

小編想要告訴大家，這些糞便依然在你的身體內(nèi)，存在于你的直腸中，是不是覺得很惡心，這樣的情況，卻是真實存在的。

針對這個情況，小編想要告訴你，糞便到底是怎么形成的?

糞便是如何形成的？

我們每天吃的食物、喝的水，會經(jīng)過你的腸胃，并不是所有的食物、水分都能進行消化、吸收的，對于那些沒有被腸胃吸收、消化的物質(zhì)，會進入小腸中，導致你的小腸出現(xiàn)二次吸收的情況，這個時候的二次吸收，更多的是吸收食物中的水分、營養(yǎng)。剩下的物質(zhì)，會進入大腸進行三次吸收，在經(jīng)過這樣的三次吸收之后，進入直腸中的物質(zhì)，就會形成了糞便。

了解糞便存在于你的直腸中，顯得很關(guān)鍵。但是，直腸能儲存糞便的空間、面積畢竟是有效的，一旦過多的儲存，在被你的腸道反復吸收，水分被吸收，有導致糞便的排出再次受到阻礙，時間稍長的話，排便可能更加的痛苦，隨后，便秘就會接踵而來。

還可能誘發(fā)癌變

糞便畢竟屬于非常臟的東西，其中的細菌、污染物實在是太多了，長時間的因為糞便沒有得到及時的排出，很容易危害到你的直腸，誘發(fā)直腸癌并不是夸大的說法，而對于長時間沒有排便的人，或許更容易受到直腸癌的青睞。

為此，及時的排便，顯得很關(guān)鍵，那么針對便秘，如何排便比較好呢

1、多喝水

喝水是最好的養(yǎng)生保健方式，在你喝水的時候，能夠不斷的稀釋你的腸道，對于促進排便是極好的。

2、喝點酸奶

感覺到便秘的時候，你不妨喝點酸奶，酸奶中的有益菌，對于促進腸道蠕動也是好的，對于緩解便秘也很有效。

3、蔬菜水果增多，肉類減少

在平時飲食時，減少對于肉類的攝入，對于蔬菜水果的量不妨增多一點。在吸收蔬菜水果中膳食纖維的時候，能夠起到促進排便的目的，希望你能多重視。

以上文章中，小編向大家介紹了在生活中超過一周沒有排便，那些被你沒有排出的屎依然存在你的身體內(nèi)，存在你的直腸中，希望你能特別的重視，一旦當你忽視了，很有可能因為排便不及時，導致直腸癌、便秘的出現(xiàn)，與此同時，做好這3件事情，對于改善腸道、促進排便是極好的，希望你能提高警惕，按時排便，促進健康，獲得好身體。