我們?nèi)梭w是由細(xì)胞、組織、器官 心、肝、脾、肺、腎等組成……

根據(jù)中醫(yī)的陰陽(yáng)五行，相生相克的理論：五行是：木 火 土 金 水。按大自然規(guī)律：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。人體也是一個(gè)小宇宙各臟器之間有著相互的關(guān)系，從而形成統(tǒng)一整體，人體五臟，又是五大元素，有著對(duì)應(yīng)關(guān)系。

五行與五臟

五臟自身就是一個(gè)極為精密龐大的循環(huán)系統(tǒng)，它們通過(guò)生、長(zhǎng)、化、收、藏來(lái)維持生命的不停運(yùn)轉(zhuǎn)。

1、腎屬水，腎主骨，腎是血液循環(huán)的過(guò)濾器；

2、肝屬木，肝主免疫，肝是解毒的；

3、心屬火，心是動(dòng)力泵，心是推動(dòng)血液運(yùn)行的臟器；

4、脾屬土，脾胃不和。胃是容納，脾是吸收，向全身供水液；

5、肺屬金，肺是宰相，肺是吸收，呼出廢氣，吸入氧氣

腎是先天之本：腎功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)肝；肝功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)心；心功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)脾；脾功能調(diào)養(yǎng)好了，滋養(yǎng)腎。這是相生，也是良性循環(huán)。與腎向?qū)?yīng)的是膀胱，如有腎虛的朋友小便多；與肝對(duì)應(yīng)的是膽，肝膽相照；與心對(duì)應(yīng)的是小腸，心系小腸；與脾相對(duì)應(yīng)的是胃，脾胃不和。與肺對(duì)應(yīng)是大腸，這是五俯。心包與三焦：經(jīng)絡(luò)相通，互為表里。

五臟與五竅

1、腎開(kāi)竅于耳，耳鳴，耳閉，耳朵發(fā)炎，都與腎虛有關(guān)。

2、肝開(kāi)竅于目，眼睛發(fā)干，發(fā)澀，發(fā)霧，與肝臟有關(guān)；

3、心開(kāi)竅于舌，舌頭發(fā)麻。起泡，潰爛與心臟有關(guān)；4、脾開(kāi)竅唇，口發(fā)干，唇發(fā)干，都是脾胃不和；

5、肺開(kāi)竅與鼻，嗅覺(jué)差，與肺臟有關(guān)。

五臟與五色

1、腎功能不好的人，臉面顏色發(fā)黑【腎虛】

2、肝功能不好的人，臉面顏色發(fā)青【造血功能差】

3、心功能不好的人，臉面顏色發(fā)紅【血液循環(huán)弱】

4、脾功能不好的人，臉面顏色發(fā)黃【消化系統(tǒng)功能弱】

5、肺功能不好的人，臉面顏色發(fā)白【呼吸系統(tǒng)功能弱】

五色入五臟

在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，根據(jù)五行（金、木、水、火、土）學(xué)說(shuō)，把自然界五色（綠、紅、黃、白、黑）與五臟（肝、脾、心、肺、腎）屬性聯(lián)系起來(lái)，形成了“五色養(yǎng)五臟”理論。

1、木為綠色，綠色食物養(yǎng)肝；

2、火為紅色，紅色食物滋心；

3、土為黃色，黃色食物益脾；

4、金為白色， 白色食物潤(rùn)肺；

5、水為黑色，黑色食物補(bǔ)腎。

五臟與五志

1、腎功能弱的人，恐懼，膽小，害怕，腎虛；

2、肝功能弱的人，易怒，怒傷肝，脾氣大，火氣大；

3、心功能弱的人，喜，容易激動(dòng)，喜傷心，樂(lè)極生悲；

4、脾功能弱的人，愛(ài)思，思傷脾胃，吃不得，睡不得，惡性循環(huán)

5、肺功能弱的人，悲憂，多愁善感。這是五志。

五臟與五味

1、腎功能弱的人，喜咸（腎病的人少吃鹽）

2、肝功能弱的人，喜酸；

3、心功能弱的人，喜苦；

5、脾功能弱的人，喜甜；

4、肺功能弱的人，喜辛辣，這是五味。

五臟相生相克

1、腎功能弱的人，首先影響心臟（腎是人的第二心臟）

2、心功能弱的人，影響肺臟；

3、肺功能弱的人，影響肝臟；

4、肝功能弱的人，影響脾臟；

5、脾功能弱的人，影響腎臟，

腎是先天之本，脾胃是后天之源。這是相克，也是惡性循環(huán)。

養(yǎng)生必先養(yǎng)腎，養(yǎng)腎即養(yǎng)命

俗話說(shuō)人有五臟，心肝脾肺腎，而其中腎為先天之本，養(yǎng)生先養(yǎng)腎。

除日常保健之外，還可以選擇一些溫和、便捷的方式，如使用固本養(yǎng)元保健貼以扶助腎陽(yáng)，且滋養(yǎng)腎陰。滋陰清熱、溫補(bǔ)腎陽(yáng)、滋陰助陽(yáng)、交通心腎、溫腎健脾，雙補(bǔ)氣血、理氣、清瀉肝經(jīng)濕熱。