01 

做心理治療首先要學會做人，成為一個擁有平等、自由、信任、尊重和界限等特質(zhì)的人。

 02 

其實心理治療并不是讓你變得更好，而是讓你變得更真實。治療后有可能會讓你的情況加重，因為認識到真相可能會讓你更加痛苦。

 03 

是我的東西我要堅持，提出建議和意見；不是我的東西我要退出，要有能力告別。

 04 

我總是不相信中西方的整合，中方就是中方，西方就是西方，體系和語境不一樣，合并就會像卡魚刺一樣導致驚恐發(fā)作。

  05 

嬰兒在胎兒期就有記憶了，如果是食物匱乏的記憶的話，他們在潛意識中就會產(chǎn)生匱乏感，就會有“貪”的毛病。

  06 

從動力學的角度看，吃跟對母愛的渴望有關(guān)。缺乏營養(yǎng)就是缺乏來自母親的愛，這既是對食物的貪婪，也是對母愛的渴求。

  07 

在照顧關(guān)系中，我們會發(fā)現(xiàn)，有時候父母親會陷入照顧的狂熱中，因為這是一種控制的關(guān)系：你什么都要依賴我，所以你得聽我的話。

  08 

貪婪反映了父母陪伴的缺失——孩子沒有得到這樣的感覺：“我是可以的，我是被欣賞的?！?/span>

  09 

一個享受被照顧的孩子，一定有一個享受照顧孩子的媽媽，被照顧與照顧是全能控制感的關(guān)系。

  10 

在中國家庭里，女性需要干活，男性（包括男孩子）則不用。但是，如果我們不讓孩子參加照顧自己的活動，太溺愛他們，在他們長大后，是無法承擔責任的。他們會變成永恒少年，只顧著貪玩。有的爸爸在看孩子時，一邊抱著孩子一邊玩著手機，其實自己還是個孩子。

  11 

一個人的成熟，經(jīng)歷了血氣方剛的男性部分，經(jīng)歷了貪婪、嫉妒等陰影的部分，到達了女性有創(chuàng)造力的、溫柔的部分，最后才能到達真正成熟的部分。

  12 

現(xiàn)在有很多人說不要溺愛孩子，這個想法的投射是：我對孩子是不是太好了？其實孩子在小時候，你怎么對他好都是不夠的，因為他要無條件無限地占有父母的愛。這其實不是溺愛。兒童本來就是自私與貪婪的，但如果你給了孩子很多滿足，他的貪婪就會收回去。

  13 

孩子內(nèi)心中非常焦慮，他們不知道自己做的是對還是錯，總覺得自己做的不夠好，父母臉色不好自己就不講話，這可能是孝順的來源之一。

  14 

最近有一個“巨嬰”的概念，就是不健康的還債：身體長大了，心里還是跟小時候一樣，希望父母像照顧嬰兒一樣繼續(xù)照顧自己。

  15 

有的母親孤立無援，只能把情感傾注在孩子身上，男孩兒和母親的關(guān)系變得過于緊密，以致造成了“媽寶男”。

  16 

如果我們要教育人，可以選擇在睡覺前、黑暗中或比較昏暗的光線下進行。如果再配上沉穩(wěn)些的語言，并時不時地給被教育者一些引導，比如讓其看幻燈片或看電影，這樣的教育效果會更持久。

  17 

假如我們內(nèi)心有毀滅性的沖動，看到電影中的角色通過殺人把憤怒表達出來，那么我們在觀看時會覺得很爽、很過癮，甚至體驗到某種美感。

  18 

一個孩子，如果很小的時候沒有被很好地照顧，那么他內(nèi)心就會充滿憤怒。

  19 

一個人需要被照顧就離不開二元關(guān)系，胖與瘦的心理表征是：瘦是不吃東西，這需要毅力，是過度控制；胖是吃個不停，是失控。

  20 

我既能享受冷清里的孤獨，又能享受高朋滿座的熱鬧，是因為孤獨和孤單還是有差異的。如果一個人是孤單，他會心里老覺得要人講話、要人陪著，要有人的聲音，他一個人在家里也要把電視開著。

  21 

要過孤獨這一關(guān)有一個很重要的東西——心中要有物，你的心里要有關(guān)系，你有很多經(jīng)驗、很多計劃、很多書要看，你有很多關(guān)系裝在你的心里面。

  22 

“反叛”，用另外一個緩和的詞來說，可能是成年獨立的標志，它是一種自由的標志。

 23 

有些人一生可以活很多輩子，比如演員、心理治療師和記者。不要認為來找我看病的人就只是特別痛苦，他的痛苦是我們?nèi)祟愡M化發(fā)展的必要過程；不要以為你解決了他的痛苦，他在跟你訴說的時候，其實你向他學到了很多。

  24 

母親提供安全、親密、理解、陪伴；而父親則是朝向更大世界的鼓勵，是一個和他一起向外探索、承受挫折的領(lǐng)路人。

  25 

我們在思考問題的時候都是從成人的角度出發(fā)的，如果你站在孩子的角度就會理解他的想法了。很簡單的做法是，你站在他的這個年齡去了解他是怎么樣想的，就不會有很多批判的東西了。

  26 

治療師要有一個可以接納的容器，就像一個孩子哭泣時母親接納孩子那樣，這個孩子就不會焦躁。如果咨詢師接不住病人的失控，他的咨詢就永遠停在膚淺的水平上。