晨起上廁所有這4種跡象 說明尿酸已經(jīng)結(jié)晶了 跡象一、尿頻尿急 當(dāng)人體的尿酸升高時(shí)，長期的會(huì)影響腎臟的功能，導(dǎo)致腎臟損傷，收縮的功能下降，出現(xiàn)排尿異常，增加排尿的次數(shù)，尤其是夜尿增加。 病情的不斷發(fā)展，也會(huì)誘發(fā)尿路感染，發(fā)生尿道炎癥，腎臟炎癥等，從而導(dǎo)致排尿異常。 跡象二、尿路梗阻 尿酸升高時(shí)，在體內(nèi)很容易形成結(jié)晶，形成尿酸石，而這些尿酸鹽結(jié)晶也是通過腎臟排泄的，很容易導(dǎo)致腎小管，輸尿管的堵塞。 一旦尿路梗阻，就出現(xiàn)少尿，無尿，尿痛等癥狀，不及時(shí)的治療就會(huì)發(fā)展成為急性的腎功能衰竭，危害生命。 跡象三、尿色異常 腎臟主要的排毒的方式就是通過排尿，正常人的尿液是淡黃色的，而尿酸長期的升高，導(dǎo)致?lián)p傷。 尿液會(huì)出現(xiàn)血尿，像洗肉水，濃茶水一樣，這是腎臟已經(jīng)發(fā)生病變的表現(xiàn)。 跡象四、尿液有泡沫 尿中有泡沫，并且久不消失，這時(shí)診斷腎臟健康的有效的方法，這是腎臟的代謝，過濾的功能下降，尿中出現(xiàn)蛋白質(zhì)等物質(zhì)。 晨起排尿時(shí)，一定要注意觀察自己的尿液，這也是給腎臟做個(gè)簡單的小檢查。 尿酸過高 逃不開“3個(gè)字”
1、肉 體內(nèi)的嘌呤物質(zhì)過多就會(huì)導(dǎo)致尿酸的升高，所以盡量少吃高嘌呤的物質(zhì)嗎，其中肉就是一類。 人們的生活條件好了，吃肉也隨便了，但是一定要控制肉的大量攝入，不但引起嘌呤物質(zhì)攝入過多，也會(huì)導(dǎo)致高尿酸，高血脂等疾病的發(fā)生。 2、海鮮 海鮮也是高嘌呤的代表性食物，研究發(fā)現(xiàn)，居住在海邊的人患痛風(fēng)的幾率升高5-10倍，并且青島等地也是我國患高尿酸最多的省份。 高的嘌呤物質(zhì)代謝后生成尿酸，所以減少嘌呤物質(zhì)的攝入。
1、酒 飲酒過量導(dǎo)致肝腎損傷，增加肝腎代謝的負(fù)擔(dān)。加重腎臟的損傷，加快腎臟的病變，并且酒中還有大量的嘌呤物質(zhì)，其中，每100毫升啤酒含有嘌呤物質(zhì)約10毫克。 并且酒精的代謝，會(huì)抑制尿酸的排出，并且酒精促進(jìn)尿酸的生成，增加尿酸堆積，形成結(jié)晶，誘發(fā)痛風(fēng)，腎衰竭。 2、飲料 很多人把飲料當(dāng)成是水，每天都要喝一些，而飲料中還有各種的食品添加劑，導(dǎo)致身體毒素增加，代謝減慢，損傷腎臟。 飲料中含有大量的糖分，增加肥胖，升高尿酸的水平，加速尿酸鹽結(jié)晶的形成。
1、長期憋尿 憋尿是最傷害生殖系統(tǒng)的行為，尿液的滯留，導(dǎo)致腎臟損傷，毒素的重吸收，誘發(fā)尿路感染，膀胱炎癥，腎炎等問題出現(xiàn)。 憋尿也會(huì)導(dǎo)致尿酸無法正常的排泄，在體內(nèi)存留，使尿酸值飆升，以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，增加慢性腎衰的風(fēng)險(xiǎn)。 2、長期熬夜 熬夜的人，身體的陰陽失衡，生物鐘紊亂，內(nèi)分泌紊亂，消化和代謝的功能失調(diào)。 從而尿酸的代謝出現(xiàn)異常，導(dǎo)致尿酸升高，并且長期的艾葉也會(huì)導(dǎo)致腎臟的衰竭，造成惡性循環(huán)，加速腎衰竭，痛風(fēng)，甚至是尿毒癥的發(fā)生。 高尿酸者 要想預(yù)防腎衰竭，做好四件事 1、勤飲水 水可以稀釋尿酸，增加尿酸的溶解度，可有效的降低尿酸值，防止結(jié)晶的出現(xiàn)。 喝水可以增加腎臟的排毒，有利于腎臟健康，也可以飲一些降尿酸的茶水。 2、不久坐 研究發(fā)現(xiàn)，幾十種疾病和長期的久坐有一定的關(guān)系，久坐導(dǎo)致水腫，阻止尿酸的代謝。 久坐導(dǎo)致消化不良，免疫力下降，引發(fā)肥胖，而肥胖也是導(dǎo)致尿酸升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。 久坐增加尿酸鹽形成結(jié)晶，想要降尿酸，必須邁開腿。 3、多堿少酸 尿酸在堿性的環(huán)境下會(huì)增加其溶解度，并且堿性的物質(zhì)促進(jìn)尿酸的溶解，防止痛風(fēng)，腎結(jié)石的形成。 堿性的食品：葡萄、茶葉、海帶、柑橘類、黃瓜、胡蘿卜等。 堿性的藥物：草碳酸氫鈉是最常見的藥物。 堿性的水：檸檬水，蘇打水等。 4、常泡腳 尿酸升高大腳趾很容易形成痛風(fēng)石，經(jīng)常泡腳增加腳部的血液的循環(huán)和代謝，預(yù)防痛風(fēng)石，關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 泡腳有助于身體各項(xiàng)機(jī)能的提升，可緩解腎臟壓力，促進(jìn)代謝，增加身體的修復(fù)。 |
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