血管堵塞統(tǒng)稱為血栓，血管受到堵塞，不能將身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)叫枰牡胤健Ｉ钪忻總€(gè)人可能都有患血栓的幾率，隨著年齡的增長，身體的各個(gè)機(jī)能的下降。導(dǎo)致血管中的彈性也會(huì)慢慢衰退。音系就需要大家在平時(shí)生活中多加注意觀察自己的身體。要請吃熟知身體中的很多穴位，能夠有利于血管的通化。人體這4個(gè)穴位，如果使用得當(dāng)，有助于通血管，化血栓！

1、

關(guān)元穴位于腹部,身體前正中線,臍中下3寸處。用手掌根部推揉2～3分鐘。經(jīng)常按摩關(guān)元穴,可以促進(jìn)血液循環(huán),中醫(yī)認(rèn)為關(guān)元穴位可治療各種血癥;還可以補(bǔ)元?dú)?、調(diào)理生殖系統(tǒng)疾病的作用

2、太沖穴

太沖穴在足背處,第一、第二腳趾后方的凹陷處。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴,有酸脹感為宜,1分鐘后再換右手拇指指腹揉捻左1分鐘。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為有治療下肢萎痹的作用,現(xiàn)代用于治療腦血管疾病、、面部神經(jīng)麻痹與下肢癱瘓。

3、涌泉穴

涌泉穴位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴,最好以足底部有熱感為適宜。按摩涌泉穴除了具有補(bǔ)腎功效之外,現(xiàn)代常用于治療休克、高血壓、頭痛等。經(jīng)常按摩可以很好的改善下肢血液循環(huán),以及舒緩疲勞。

4、太溪穴

太溪穴位于腳腕內(nèi)側(cè)踝骨與足筋腱之間凹陷的地方。心臟弱,感到心慌時(shí)指壓這個(gè)穴位,效果很好。沒力氣時(shí)摁這個(gè)穴位,能夠恢復(fù)元?dú)狻Ｆ綍r(shí),患有、不暢通、手腳感到冰涼的人,刺激太溪穴,末梢血管的血液循環(huán)就會(huì)暢通,手腳就會(huì)變暖和。

溫馨提示：

以上穴位平常多加按揉可以起到一定的緩解和預(yù)防血栓的作用，同時(shí)也會(huì)有養(yǎng)生保健效果，但并不意味以上穴位包治百病。如果覺得按揉穴位過于麻煩，可以嘗試更為簡單、科學(xué)的防血栓方法：

3、巧吃紅秋莓，補(bǔ)充清血液成分，減少血栓形成：

建議，喝水的時(shí)候加幾粒紅秋莓，補(bǔ)齊三種微量元素。

它富含槲皮素、綠原酸、花青素，被稱為“血管清道夫”，且含量可達(dá)67%左右。

研究發(fā)現(xiàn)，槲皮素、綠原酸、花青素是目前人們嚴(yán)重缺乏的微量元素，會(huì)誘發(fā)慢性血管病。

它們進(jìn)入人體內(nèi)可以打開并擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加冠脈血流量，降低油脂含量，軟化血管，清除自由基，從而達(dá)到調(diào)血脂、降血壓、預(yù)防心血管疾病的作用。