前列腺疾病一直是困擾很多男性朋友的“老大難”，因為平時生活中一些不健康的習(xí)慣，再加上自己不注意保養(yǎng)，很容易得上前列腺炎，那么平時的時候應(yīng)該怎么注意呢？除了保持健康衛(wèi)生的生活方式，還可以從飲食上做好預(yù)防；

玉米須：在城市里比較少見，但是在農(nóng)村不說遍地都是，可以很容易買到，過去經(jīng)常會被扔掉或者燒火，可是很多人都不清楚，玉米須泡水對于保養(yǎng)前列腺還有很好的作用，可以起到清熱利尿、消炎解毒的作用，經(jīng)常喝玉米須泡水，對于緩解癥狀也有一定的幫助；

南瓜子：南瓜子中的鋅含量十分豐富，而有研究人員曾證實，前列腺因為長時間缺鋅，比較容易患病，而經(jīng)常食用南瓜子則可以有效的預(yù)防、緩解前列腺疾病的癥狀；同時南瓜子中的活性物質(zhì)還對炎癥初期的腫脹有比較好的消除作用。