五行學(xué)說(shuō)是我國(guó)古代哲學(xué)思想的重要組成部分，它論述了世界的本質(zhì)構(gòu)成問(wèn)題。“五行”即金木水火土，“行”是順天行氣的意思。就是說(shuō)，世間萬(wàn)事萬(wàn)物都由金木水火土這五種基本物質(zhì)構(gòu)成，自然界中各種事物的運(yùn)動(dòng)、發(fā)生、發(fā)展，都是這五種物質(zhì)相互作用的結(jié)果。

中醫(yī)將五行學(xué)說(shuō)應(yīng)用于醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，以系統(tǒng)結(jié)構(gòu)觀點(diǎn)來(lái)觀察人體，闡述人體局部與局部、局部與整體之間的有機(jī)聯(lián)系，并揭示人體與外界環(huán)境動(dòng)態(tài)平衡的調(diào)節(jié)機(jī)制，闡明健康與疾病、疾病診斷與防治的規(guī)律。

簡(jiǎn)而言之，如果沒(méi)有五行學(xué)說(shuō)，就沒(méi)有中醫(yī)基礎(chǔ)理論，也就沒(méi)有今天涵蓋艾灸、針灸、推拿等在內(nèi)的中醫(yī)療法的大行其道。

人體五臟就是天地五行的縮影！五行有金木水火土，五臟有心肝脾肺腎，其功能特性與五行相似。比如——

人的生老病死與五臟的健康與否緊密相連，我們艾灸也是為了溫養(yǎng)、調(diào)和五臟。因?yàn)榘目梢孕庋?，而五臟的平衡就是通過(guò)“人體氣血平衡系統(tǒng)”（人體三氣：肺氣、胃氣、腎氣）來(lái)推動(dòng)的。

有一句俗語(yǔ)特別有道理：你是啥屬性，就是什么命。人的健康與肉體、精神、性格、情志等多方因素息息相關(guān)，協(xié)調(diào)統(tǒng)一，不可脫離其中任一因素。

五行之間，相生相克。從人體角度來(lái)說(shuō)，五行學(xué)說(shuō)給我們健康的指導(dǎo)意義，就在于“化性”二字，即按人的心性“陰陽(yáng)消長(zhǎng)順逆生克”的變化規(guī)律，運(yùn)用五行推轉(zhuǎn)，使之撥陰反陽(yáng)、轉(zhuǎn)逆為順、他克為生。通過(guò)長(zhǎng)期調(diào)整，不僅可以養(yǎng)生御病，還能改造性格、轉(zhuǎn)化境遇、改變命運(yùn)。

當(dāng)然，前提就是我們首先必須知道自己是哪種類型的人？性格如何？容易出現(xiàn)哪些疾??？……然后，才能給予針對(duì)性的解決。

形態(tài)：膚色偏白，頭小臉?lè)?，肩背瘦小，腹部和手足小，足跟部?jiān)韌厚實(shí)，行動(dòng)敏捷。

陽(yáng)金性人：金之本性，豪爽健談，剛毅果決。

陰金性人：根在“假”（虛情假意→言偽而辯→虛妄不實(shí)）和“惱”（嫉賢妒能→惡語(yǔ)中傷→暗氣暗惱）。

惱傷肺（陰金性人）：常有口干音啞、潮熱倦怠、咳嗽氣喘、痰盛咯血等癥狀；肺與大腸互為表里，易患結(jié)腸炎、腸息肉、腸結(jié)核等疾病，同時(shí)罹患結(jié)腸癌、直腸癌的幾率也高于他人；肺主皮毛，陰金性人還易患皮膚病。

治法：金氣主燥，宜灸清肺穴位，如肺俞、孔最。同時(shí)，需要適當(dāng)進(jìn)食潤(rùn)肺生津之品，如百合、銀耳、杏仁、柚子、枇杷等。

形態(tài)：面色偏青蒼色，身材修長(zhǎng)，頭小，臉型長(zhǎng)，肩膀?qū)掗?，背部挺直，身體瘦而露骨，手足靈活，關(guān)節(jié)柔韌性好。

陽(yáng)木性人：木之本性，仁德正直，敢作敢當(dāng)。

陰木性人：根在“私”（自私自利→以情悖理→以私害公）和“怒”（性情粗暴→氣量窄小→怒氣填胸）。

怒傷肝（陰木性人）：易出現(xiàn)肝氣不舒、胸肋疼痛、肚腹膨脹、頭迷眼花、兩臂沉重、四肢麻木以及中風(fēng)等癥狀；肝主情志，易患西醫(yī)神經(jīng)系統(tǒng)疾?。?/strong>肝膽互為表里，陰木性人還易患上膽囊炎、膽結(jié)石等肝膽疾病。

治法：以疏肝解郁和調(diào)理脾胃為主，宜灸肝俞、足三里、太沖。平時(shí)宜食用健脾養(yǎng)胃之品，可多吃豆腐、土豆、姜、蔥，平時(shí)還可喝玫瑰花茶、山藥枸杞粥、黑芝麻糊等食療品。

形態(tài)：膚色偏黝黑，頭大，臉頰較寬，肩膀窄小，腹部及臀部大，行走時(shí)經(jīng)常搖晃身體。頭發(fā)濃密而黑，怕寒喜暖。

陽(yáng)水性人：水之本性，“水利萬(wàn)物而不爭(zhēng)”，淡泊明志，功成不居。

陰水性人：根在“懦”（自我封閉→優(yōu)柔寡斷→淺嘗輒止）和“煩”（時(shí)乖運(yùn)舛→灰心喪氣→心煩意亂）。

煩傷腎（陰水性人）：易患腎病，常有失眠多夢(mèng)等腎虛癥狀；腎主骨，易患骨關(guān)節(jié)疾病，常有腰酸背痛、四肢無(wú)力、骨質(zhì)疏松等癥狀；腎和膀胱互為表里，因此陰水性人還經(jīng)常出現(xiàn)尿頻、尿急、腹脹等癥狀。

治法：宜灸命門、關(guān)元。飲食上避免寒涼，建議適當(dāng)進(jìn)食有溫陽(yáng)功效的食物，如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、小茴香、肉桂等。

形態(tài)：面色偏赤色，形體豐滿，行動(dòng)快，性格急，待人耿直，思維敏捷。

陽(yáng)火性人：火之本性，光明磊落，通情達(dá)理。

陰火性人：根在“躁”（心浮氣躁→爭(zhēng)強(qiáng)好勝→咄咄逼人）和“恨”（愛(ài)慕虛榮→爭(zhēng)名逐利→耿耿于懷）。

恨傷心（陰火性人）：容易出現(xiàn)陽(yáng)虛陽(yáng)亢、心煩易怒、口干口渴、面紅目赤等癥狀，易患中醫(yī)熱病、血癥及心血管疾病，輕則心跳心慌、頭暈?zāi)垦?，重則心熱吐血、心力衰竭、驚怖不眠、神經(jīng)錯(cuò)亂、顛狂譫語(yǔ)、危及生命；由于心和小腸互為表里，陰火性人還易出現(xiàn)腹痛、腹塊、發(fā)熱、出血、消瘦、梗阻等癥狀。

治法：以養(yǎng)心安神為要，宜灸心俞、神門、內(nèi)關(guān)。飲食適合百合、蓮子、紅棗、竹葉、麥冬等，忌食辛燥之品。

形態(tài)：膚色偏黃，頭大，臉型圓，肩背寬闊，肚子比較大，四肢勻稱。肌肉豐滿，步履穩(wěn)重而輕快。

陽(yáng)土性人：土之本性，信實(shí)，能生萬(wàn)物；德大，包容萬(wàn)物。

陰土性人：根在“疑”（孤陋寡聞→固執(zhí)己見(jiàn)→疑神疑鬼）和“怨”（事不隨心→好生怨氣→郁結(jié)生陰）。

怨傷脾（陰土性人）：長(zhǎng)夏濕熱季節(jié)容易生病，尤其是脾胃消化系統(tǒng)疾病，輕則脾胃虛弱、膨悶脹飽、胃寒腹痛、食欲不振，重則噎膈轉(zhuǎn)食、元?dú)馐軗p、中虧氣短、氣淤氣窒；脾胃互為表里，陰土性人還易出現(xiàn)胃酸胃脹胃痛、呃逆噯氣、上吐下瀉、消化不良等現(xiàn)象。

治法：宜灸脾俞、胃俞、中脘、足三里。食療可選擇黃色食物，因黃色在五行中對(duì)應(yīng)的是土，如小米、玉米、土豆、南瓜、番薯、柑橘、香蕉等，可以此養(yǎng)護(hù)脾胃。

孩子“脾常不足”，容易消化不良，積食，可以多灸健脾胃的穴位，如中脘、天樞、太白。

孩子還容易流清鼻涕，大人常誤認(rèn)為是感冒，其實(shí)鼻子在五行中屬“金”，金對(duì)應(yīng)肺，因此孩子常流清鼻涕是因?yàn)椤胺螝獠蛔恪保?/strong>建議給孩子灸一些溫補(bǔ)肺氣的穴位，如迎香、肺俞、中府。

老人最容易尿頻、尿急，這是膀胱出了問(wèn)題，但根本問(wèn)題卻不在膀胱上。膀胱在五行中屬“水”，水對(duì)應(yīng)腎，因此想治尿頻、尿急，關(guān)鍵要補(bǔ)腎，應(yīng)該多灸腎俞、關(guān)元、太溪。

女子以血為本，肝主藏血，故而有“女子以肝為先天”之說(shuō)，女性的首要任務(wù)就是養(yǎng)肝養(yǎng)血。生活中，很多女性因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)導(dǎo)致身體虛弱，就應(yīng)當(dāng)疏肝活血，可以艾灸四關(guān)、肝俞、三陰交。