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這5道家常美食,第三道,果味蒸蛋,營(yíng)養(yǎng)又美味很多人沒(méi)吃過(guò)

 sdsjwsn 2019-01-29

1,醬香茶樹(shù)菇。材料:茶樹(shù)菇,五花肉,青紅椒,姜片,大蒜,豆瓣醬,老抽,白糖。做法:茶樹(shù)菇洗凈處理好,瀝水控干,姜切絲,蒜切片,青紅椒切條,五花肉薄片,炒鍋燒熱倒入少許油,燒五成熱放入五花肉煸至發(fā)黃,煸好的五花肉拔一邊,放入姜蒜炒香。放入茶樹(shù)菇翻炒3,5分鐘,放入大半勺豆瓣醬,翻炒均勻,中火燜幾分鐘,中途也翻一次。茶樹(shù)菇炒下會(huì)出水,不用另外加水。然后轉(zhuǎn)大火,加入青紅翻炒均勻,加入少許老抽上色,少許白糖翻炒均勻關(guān)火即可。

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2,千張小炒肉。材料:千張、豬瘦肉、生姜、胡蘿卜、小蔥、鹽、生抽、老抽、蠔油、白糖、生粉、油。做法:將千張稍加沖洗后切條絲狀,胡蘿卜洗凈去皮切絲,香蔥洗凈切段備用,豬肉切絲,生姜切絲和豬肉放入碗中,加生抽、老抽、白糖,生粉拌勻,再放油拌勻腌制30分鐘,鍋內(nèi)放水煮至微開(kāi)熄火,加入鹽攪勻?qū)⑶埥z放入熱水中劃散煮至2分鐘,撈出瀝水備用,鍋燒熱注油,下肉絲滑炒至變色盛出備用,鍋內(nèi)油,將胡蘿卜絲下鍋炒幾下,把千張絲下鍋翻炒,加入生抽、老抽少許,鹽適量翻炒均勻,加一點(diǎn)水燜煮2分鐘使千張透味,將肉絲回鍋與千張一同翻炒,放一點(diǎn)蠔油翻炒均勻,起鍋前將蔥段撒入鍋中,快速炒幾下后即可出鍋。

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3,柳橙蒸蛋。材料:橙子2個(gè)、雞蛋2個(gè)、白砂糖10克。做法:橙子用鹽揉搓外皮洗凈,洗凈的橙子在頂部處切開(kāi),用手?jǐn)D出橙子,在用勺子刮干凈,雞蛋打散,加入少量白糖拌均,再很和橙子拌均,把橙子蛋液,裝入橙子上,橙子都裝8分滿,再放入碟子上,鍋里的水燒開(kāi)上汽后,放入橙子蓋上蓋子,中火蒸10分鐘即可,出鍋時(shí)放一點(diǎn)生抽,香油,蔥花就可以開(kāi)吃了。

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4,白菜豬肉炒木耳。材料:白菜、五花肉、木耳、蔥、姜、蒜、青椒、胡蘿卜、鹽、味精、胡椒粉、雞粉、料酒、生粉、白糖、老抽、生抽。做法:將白菜洗凈去根,取片從中間拉開(kāi),斜刀抹成片,放盤中備用,五花肉去皮洗凈頂?shù)肚谐?.5厘米的薄片,放入盤中備用,水發(fā)木耳洗凈去根,摘成小片備用,蔥、姜、蒜切片,青椒、胡蘿卜分別切菱形。

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鍋中放入清水300克左右,大火燒開(kāi),放入木耳、胡蘿卜、青椒、白菜片焯透后倒入漏勺控水備用,鍋下油,下五花肉炒熟,放入蔥,姜,蒜爆香,加生抽炒上色,加入白菜、木耳、胡蘿卜和青椒大火翻炒,然后加鹽、雞精、雞粉、料酒、白糖、胡椒粉翻炒均勻,再加少許水大火燒開(kāi),最后放入生粉水勾芡均勻即可出鍋。小伙伴們看到這道菜用到的調(diào)料,是不是有點(diǎn)多了呢?但是想要菜好吃是少不了調(diào)味料的哦,這個(gè)大家都懂的哈。

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5,泡椒鮮蝦。材料:鮮蝦、黃瓜、胡蘿卜、泡椒、青蒜、姜、火鍋底料、生抽。做法:黃瓜、胡蘿卜分別切條,青蒜切段,姜切片,泡椒切段,鍋中加入少許油,燒熱后放入青蒜和姜片爆香,倒入鮮蝦翻炒2分鐘,變色后放入火鍋底料炒勻,將炒勻的蝦倒入微波可用的碗里,倒入切段的泡椒和適量泡椒水,加入黃瓜條和胡蘿卜條翻拌均勻,倒入生抽拌勻,放入微波爐,700W微波火力加熱5分鐘左右即可出鍋開(kāi)吃。

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