糖尿病作為一種終身性疾病，一旦患上很影響自己的生命質(zhì)量，患者往往需要花費(fèi)很多錢財(cái)來治療。而有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國患有糖尿病的人數(shù)達(dá)到了1.1億人，且數(shù)據(jù)還在繼續(xù)增長。糖尿病患者控制飲食是很關(guān)鍵的，如果吃不合理，血糖會升高很多，特別是忽高忽低的血糖，更容易引發(fā)各種并發(fā)癥。

它被稱“吸糖大戶”，糖尿病患者常常吃，血糖可能“一降千丈”！

綠茶

現(xiàn)在很多的老人都有飲茶的習(xí)慣，很多年輕人也在逐漸意識到茶水對人體有益，所以飲茶也成為一種比較時(shí)尚的養(yǎng)生行為。茶和別的飲料比起來，要更健康。綠茶中含有一種叫做茶多糖的物質(zhì)，這種物質(zhì)就有非常不錯(cuò)的降血脂和降血糖的效果?；加刑悄虿〉娜耍环炼嗪纫恍┚G茶。

蕎麥

蕎麥?zhǔn)浅Ｒ姷囊环N粗糧，并且蕎麥中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，其中膳食纖維也很多，蕎麥可以刺激胰島素分泌，如果糖尿病人在每餐吃主食的時(shí)候加入一把蕎麥，可以有效的控制血糖升高，堅(jiān)持下去血糖會慢慢下降。此外，糖尿病人也要少吃一些諸如土豆，山藥，芋頭，胡蘿卜，藕等含有很多的淀粉的食物，因?yàn)槌粤酥蠛芸赡茉斐裳遣环€(wěn)定的現(xiàn)象。

靈芝

其實(shí)起到真正作用的是靈芝的提取物—靈芝孢子粉。靈芝孢子粉是糖尿病的克星，它作為胰島素治療糖尿病的優(yōu)良補(bǔ)充輔助劑，對2型糖尿病有良好的治療作用。而芝草多糖是芝草孢子粉的主要成分之一，具有抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防腫瘤及癌癥，刺激胰島素分泌，降低血糖，抗氧化，降血脂與抗衰老的作用。