苦難是人生的老師，幸福是人生的伴侶。

苦難讓我們的人生很難，很多人說(shuō)沒(méi)必要感謝苦難。

確實(shí)如果可以不吃苦，那其實(shí)沒(méi)人愿意去主動(dòng)吃苦。但如果逃不了，那就別浪費(fèi)，把苦難這杯茶好好品一品。也別因?yàn)樯钐喽浤愕陌閭H幸福。

我們可以不感謝苦難，但一定不要放過(guò)它?？嚯y之后的思考是上天送給你的寶貴一課，都說(shuō)打一棒子給一個(gè)棗，苦難就是思考之后的那顆棗，那一棒子既然受了棗也記得吃哦。

從我以往的經(jīng)歷來(lái)看，我的每一次飛躍都是在我人生最低谷之后出現(xiàn)的。受過(guò)苦之后，自己就會(huì)產(chǎn)生那種不拼一把人生就沒(méi)有希望的感覺(jué)，這股勁就推動(dòng)我走向了山頂。

我們大部分人都是普通人，苦難是逃不了的。既然逃不了，也不用害怕它，打倒它就好了。就像我們玩游戲升級(jí)一樣，就把人生想象成打游戲，我們就是一路升級(jí)打怪，打過(guò)怪物我們就升級(jí)嘍。

不放過(guò)苦難也別忘記幸福，其實(shí)從小到大幸福都一直陪伴著我們，只是有時(shí)候我們會(huì)因?yàn)榭嚯y而忘記它。我們是不是都感覺(jué)小時(shí)候最幸福？因?yàn)樾r(shí)候沒(méi)有苦嘛？不是的，是小時(shí)候不會(huì)把苦難放到心上，我們只記得開(kāi)心的事情。

隨著我們大腦發(fā)育的日漸完全，我們對(duì)苦難的認(rèn)識(shí)也越來(lái)越清晰，對(duì)以往吃過(guò)的苦也越來(lái)越在意。痛苦在積累，幸福被壓縮的越來(lái)越少。現(xiàn)在好多人說(shuō)人生20%的幸福，80%的苦難。其實(shí)我覺(jué)得人生50%的幸福，50%的苦難。只是長(zhǎng)大后我們30%的幸福，被我們遺忘了。

隨時(shí)回想我們的幸福，找回我們丟失的那份。每天晚上都記錄一下，你每天遇到的那些讓你開(kāi)心的事情。然后等你因?yàn)樯钐喽鴪?jiān)持不下去的時(shí)候可以看看，給你的生活加點(diǎn)甜。

樂(lè)觀的人時(shí)常把幸福掛在嘴邊，悲觀的人時(shí)常把苦難掛在嘴邊。

看見(jiàn)別人微笑你也會(huì)覺(jué)得開(kāi)心，這就是大腦的慣性。同樣的幸福就像糖，經(jīng)常提起大腦會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生幸福的甜蜜感。同樣的苦難就像黃連，越提越苦。所以多想想幸福的事情吧，多想你有的東西。別老惦記你沒(méi)有的，再惦記那也不是你的。

我們可以利用大腦的慣性，時(shí)不時(shí)的：“對(duì)自己說(shuō)我很幸福，我什么都有。我有愛(ài)我的父母，朋友，懂我的知己。我以前通過(guò)努力獲得了什么什么，我很優(yōu)秀?！?strong>千萬(wàn)別覺(jué)得你自己通過(guò)努力獲得的那些沒(méi)什么，那都是你的亮點(diǎn)，別忽視曾經(jīng)努力的自己。

我們都喜歡被夸，你就想學(xué)著自夸，既然這樣能讓你自己覺(jué)得幸福快樂(lè)為什么要排斥呢？夸吧。原來(lái)總聽(tīng)別人說(shuō)要謙虛，但我們好多人連自信都沒(méi)有。所以不用擔(dān)心自己會(huì)自負(fù)。

用樂(lè)觀的方式壓縮50%的苦難，用回憶找回30%的幸福。

指不定哪一天，人生80%的是幸福，20%的是苦難。