富貴包？哪里有？

都說(shuō)“包治百病”，

何況聽(tīng)著就高大上的“富貴包”？

肯定人人搶著要啦！

先別急著搶?zhuān)?/p>

這個(gè)“包”確實(shí)zhi百病！

但是“致”，不是“治”！

這個(gè)“致百病”的“富貴包”，

說(shuō)不定什么時(shí)候還會(huì)“奪命”，

你確定還想要嗎？

長(zhǎng)期姿勢(shì)不良，頸后長(zhǎng)出“富貴包”

30歲的李女士自生下寶寶后，都是一個(gè)人帶孩子，她經(jīng)常抱著孩子為他講故事、“聊天”，近半年來(lái)，覺(jué)得脖子后面鼓起了個(gè)大包，有時(shí)低頭久了會(huì)有些酸疼，用手揉捏兩下會(huì)舒服很多。后來(lái)，發(fā)展到不但脖子酸痛，連兩個(gè)肩膀都酸痛不已，影響到睡眠。她以為是頸椎病，于是找到了祈福醫(yī)院康復(fù)中心針灸科的寧飛副主任醫(yī)師。

寧飛說(shuō)，李女士的情況是脖子后長(zhǎng)的大包引起的。這個(gè)包包俗稱(chēng)“富貴包”，在醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有一個(gè)相對(duì)應(yīng)的名稱(chēng)，是指在后背上部頸胸交界處，即第七頸椎和第一胸椎棘突周?chē)∑鹜钩龅挠舶鼔K。

在過(guò)去，“富貴包”常見(jiàn)于比較富態(tài)、身形肥胖的人；而現(xiàn)在，人們常常低頭含胸地使用電腦、手機(jī)，長(zhǎng)期不良的坐姿或站姿，是形成“富貴包”的主要原因。

當(dāng)心“富貴包”變成“奪命包”

生活中，很多人頸后都有鼓起的“富貴包”，因沒(méi)有任何癥狀，只是體形有些不好看，就不加理會(huì)。其實(shí)，這個(gè)包對(duì)人體的健康是有危害的。

寧飛說(shuō)，大包形成于人體的第七頸椎，這里在中醫(yī)上稱(chēng)為“大椎穴”，屬于人體非常重要的一條經(jīng)絡(luò)——督脈上的穴位，大椎穴是人體的十字路口，有著承上啟下的作用。若氣血瘀滯在此，就會(huì)形成“富貴包”，使大椎穴不通，氣血不能上于頭部。

“富貴包”越大越嚴(yán)重的人，往往肩膀頸椎緊張僵硬，脖子背部酸痛不適，甚至放射“串痛串麻”至頭頸、后背或者肩膀。此外，“富貴包”還嚴(yán)重影響腦部供血，出現(xiàn)頭暈、頭疼、失眠、健忘等癥狀，甚至?xí)?dǎo)致腦淤血和腦栓塞的出現(xiàn)，因此“富貴包”又稱(chēng)“奪命包”！所以，“富貴包”一定要及時(shí)的消除，否則任由其發(fā)展，后果不堪設(shè)想。

堅(jiān)持針灸能消除，不要半途而廢

針灸科助理醫(yī)理盧鑄煉說(shuō)，針灸可以較好的消除“富貴包”，因?yàn)獒樉目梢曰钛ńj(luò)、疏通淤堵的氣血。治療一般以大椎穴針灸為主，在“富貴包”周?chē)鷩蹋龠x取通督脈的穴位，“富貴包”上可懸灸放上艾灸盒，嚴(yán)重者可行刺絡(luò)拔罐。一般經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的治療后，“富貴包”就會(huì)慢慢消除。像上文提到的李女士，針灸治療2個(gè)月后，頸后的大包便消失了。

正如“富貴包”不是一日形成的，其消除也不可能一蹴而就。盧鑄煉提醒說(shuō)，針灸治療周期長(zhǎng)，一定要堅(jiān)持做，不要半途而廢。在治療的同時(shí)還要注意多運(yùn)動(dòng)，以縮短富貴包的治療時(shí)間。

簡(jiǎn)單自測(cè)有沒(méi)有“包”

方法1：在正常放松的體態(tài)下，用中指去摸一摸脖子后面是不是有明顯的凸起。如果有，那可能就是富貴包。

方法2：自然放松，站直，拿鏡子側(cè)面照一照/或拍張側(cè)面照，看看自己脖子底部有沒(méi)有一塊凸出來(lái)的硬包。如果有，那可能就是富貴包。

小訓(xùn)練改善“富貴包”

做法：靠墻站立，足跟、臀部、上背部、枕骨盡量貼近墻壁，一手幫助下頜微收，也就是下巴不能翹起，也不能太往下低，從側(cè)面看，使耳垂、肩峰、髖關(guān)節(jié)成一條垂直線(xiàn)。一次堅(jiān)持30秒，10次為一組。每天至少三組。