肝臟，是消化系統(tǒng)中重要的排毒解毒器官，還負(fù)責(zé)代謝、分泌膽汁、造血、免疫防御等重要生理功能，一旦肝臟出現(xiàn)損傷，對(duì)人體的危害可想而知。但是，肝臟作為內(nèi)臟器官，卻也有一定的缺陷。一是肝臟沒(méi)有痛覺(jué)，即使出現(xiàn)病變，也會(huì)不痛不癢，一經(jīng)查出，很可能已是晚期；二是肝臟很容易受傷，像抽煙酗酒、長(zhǎng)期熬夜、愛(ài)發(fā)脾氣等，都會(huì)傷害肝臟健康。那么當(dāng)肝臟受傷時(shí)，會(huì)有哪些預(yù)兆呢？小編提醒大家，肝臟好不好，低頭看“雙腳”，若有這表現(xiàn)，肝臟8成“命懸一線”！

腳部干裂

很多人都會(huì)認(rèn)為，腳部干裂是皮膚疾病所導(dǎo)致的。殊不知，我們的腳部肌膚也與身體的內(nèi)分泌密切相關(guān)，當(dāng)肝細(xì)胞受損時(shí)，就會(huì)造成身體內(nèi)分泌失常，繼而導(dǎo)致皮膚暗黃、手腳皮膚變得干燥，常出現(xiàn)脫皮、干裂等情況，特別是腳趾頭的縫隙之間。因此，若是腳部出現(xiàn)了此異常，務(wù)必要及早養(yǎng)護(hù)肝臟！

腳底發(fā)白

正常情況下，我們的腳底應(yīng)該是紅潤(rùn)的，若是你發(fā)現(xiàn)自己最近的腳底有發(fā)白的跡象，一定要高度警惕為肝臟病變所致。因?yàn)楫?dāng)肝臟發(fā)生病變時(shí)，肝功能下降，血液中就會(huì)殘留代謝物，導(dǎo)致血管產(chǎn)生淤堵，腳底就會(huì)出現(xiàn)白色無(wú)光的現(xiàn)象。因此，大家不妨好好觀察一下自己的腳部，若中招，務(wù)必要及時(shí)養(yǎng)護(hù)肝臟，以免肝病“愈演愈烈”！

指甲變脆易碎

中醫(yī)認(rèn)為，正常情況下，指甲的質(zhì)地應(yīng)該是硬堅(jiān)硬、柔韌的。若是指甲變得易碎且脆，十有八九是肝血不足、筋受到影響所導(dǎo)致的。另外，如果肝內(nèi)濕熱過(guò)多，還容易使指甲出現(xiàn)發(fā)黃現(xiàn)象。因此，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，一定不要忽視腳部的一些小變化，當(dāng)出現(xiàn)此異常時(shí)，一定要多加關(guān)注肝臟健康！

小編提醒大家：適當(dāng)?shù)氖犷^發(fā)能夠按摩頭部肝經(jīng)穴位，從而達(dá)到護(hù)肝的功效。梳頭發(fā)正確的方式是先順著頭發(fā)的方向來(lái)梳一次，然后再逆著頭發(fā)方向梳一次，但是一定要注意力量的適中，不要過(guò)輕或過(guò)重。另外，若是頸椎不好的話會(huì)影響到血液的流通，當(dāng)血液流通不暢勢(shì)必會(huì)影響到肝臟，所以一定要保護(hù)好肝臟，平時(shí)對(duì)頸椎處進(jìn)行按摩，把雙手的食指和無(wú)名指靠在一起，然后去揉搓頸椎的風(fēng)池穴，一直讓頸椎發(fā)熱為止。