話說少年白少年白，越來越多的青年開始出現(xiàn)白發(fā)，除了遺傳外，社會(huì)的強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)是一回事，不良的生活習(xí)慣又是一回事。于是很多人選擇去染發(fā)，這不僅僅沒解決根本問題，還更傷身體。那怎么辦呢？

枸杞菊花茶

材料：何首烏40克，枸杞子20克，野菊花40克，大紅棗10o克，冰糖20克，生地20克。

做法：將上述材料放入壺中，用開水沖泡即可。功效：每天堅(jiān)持以此茶代替飲用水，可以收到意想不到的效果。

蜂王漿具有為黑色素分泌和合成提供必要物質(zhì)的能力，并且黑色素顆粒被輸送到毛囊血管中，使頭發(fā)暗澤，使白發(fā)慢慢變黑，讓自己更年輕。

杜仲茶

喝杜仲茶的好處有很多，其中一種就是它可以幫助白發(fā)變黑，它里面所含有的營(yíng)養(yǎng)成分可以清除人體內(nèi)自由基的活性，所以經(jīng)常喝一點(diǎn)便能發(fā)現(xiàn)，不但頭發(fā)變得黑亮了，就連指甲都會(huì)比以前更柔韌有光澤。

馬齒莧含豐富的銅元素。體內(nèi)銅離子是酪氨酸酶的重要組成部分，缺銅會(huì)致黑色素生成減少，經(jīng)常食用馬齒莧菜，能增加表皮中黑色素細(xì)胞的密度及黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸酶的活性。這對(duì)于白發(fā)、白癜風(fēng)患者是重要的輔助治療品。

覆盆子烏發(fā)

新鮮覆盆子榨取汁液后涂抹于頭發(fā)上，每日一次，涂抹完后輕輕按摩5-10分鐘后洗凈，可以使白發(fā)變黑，治療少白頭。

夏枯草是農(nóng)村一種比較常見的野草，人們常拿它曬干后泡水喝，是一種夏季的消暑茶飲。但夏枯草還有一個(gè)很好的功效就是它可以使白發(fā)變黑，夏枯草加黑豆一起煎著吃，堅(jiān)持一段時(shí)間，白頭發(fā)慢慢消失了，還不容易再長(zhǎng)出其他的白頭發(fā)。

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