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來自: 起始復(fù)生劉仁深 > 《腎、前列腺、耳鳴、煙炎、眼、肝、》
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每天深蹲50個,不僅強腰健腿,還能修復(fù)腰椎,不愧是動作之王!
再忙也要做深蹲!不愧為動作之王,堅持7天,瘦腿強腰升陽氣!
不愧為動作之王,堅持7天,瘦腿強腰升陽氣!
動作之王,練腿強腰拉伸膀胱經(jīng),做完3組,肚子也熱熱的?
拉伸還有這樣的好處,你知道嗎?
拉伸還有這樣的好處,你知道嗎?拉伸不僅可以讓肌更肉修長、韌帶更有彈性,還能讓你遠離骨骼的傷病呢。記得有空就拉伸哦,松松筋骨~好處...
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男人動作之王,再忙也要做13個,提升腎氣促睪酮,腰好腿好身體好
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簡單的幾個動作,就能有效鍛煉到腰 腹、臀、腿,每個動作堅持15-25次,可以堅持鍛煉試試看
簡單的幾個動作,就能有效鍛煉到腰 腹、臀、腿,每個動作堅持15-25次,可以堅持鍛煉試試看。
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