直覺思維的五步訓(xùn)練法對(duì)促進(jìn)右腦的開發(fā)有著積極的作用，簡單易學(xué)，但需長期堅(jiān)持方能達(dá)到理想的效果。

直覺思維在進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)時(shí)起著非常重要的作用，在人的生命活動(dòng)和延緩衰老方面所起的作用更是不可小覷。直覺思維五步訓(xùn)練法如下：

1.放松：放下所有的憂慮、妄想、煩惱，讓大腦進(jìn)入自我放松狀態(tài)，以此進(jìn)行自我松弛。這有利于改善右腦的機(jī)能。

2.回想：最大程度地回想過往生活中的愉快畫面，這對(duì)增進(jìn)記憶有很好的效果。

3.想象：從自己的心愿出發(fā)，去想象未來美好的景象，并想象通過何種方法才可以達(dá)成。開始階段先閉著眼睛想象，當(dāng)習(xí)慣了這種想象模式再睜開眼睛。

4.童心：回憶幼兒時(shí)期所經(jīng)歷的種種美好，想象以圖像圍繞的方式所經(jīng)歷的過往。

5.聯(lián)想：集中精力將空中的朵朵白云，“編織”成種種圖案。