練習(xí)《千字文》一年多以來(lái)，總算做了一件對(duì)廣大瘦金體愛(ài)好者有意義的事情分享這一年多練習(xí)《千字文》的經(jīng)驗(yàn)。

　第一步，工欲善其事，必先利其器。瘦金體筆畫(huà)犀利，剛勁有力，結(jié)構(gòu)位置相當(dāng)考究。因此適合瘦金體的書(shū)寫(xiě)工具和高清的《千字文》字帖就顯得很重要。

　書(shū)寫(xiě)工具：瘦金體一號(hào)筆 字帖：《邱金生瘦金體十大經(jīng)典臨摹指要第一卷——楷書(shū)千字文》

　 紙：瘦金體專用練習(xí)冊(cè) 或者自己用A4紙打印3厘米的格子

　　第二步，讀帖，不要著急拿筆寫(xiě)字。很多初學(xué)的朋友，抑制不住心中的激動(dòng)之情，拿筆就寫(xiě)，以為剛拿筆就能寫(xiě)得很像，事實(shí)并不是那么回事?！肚ё治摹纷痔麡?biāo)題+正文+落款(不算賜童貫)總共1012個(gè)字。拿到字帖后，第一步是讀帖，讀帖有兩個(gè)概念：

　　第一、把千字文這篇文章搞明白?！肚ё治摹肥枪湃松賰?jiǎn)⒚傻淖x物，淺顯易懂，包羅萬(wàn)象。

　　第二、認(rèn)真讀每一個(gè)字。西江老師在書(shū)中每個(gè)字的結(jié)構(gòu)位置都做出了詳細(xì)的分析和講解。

　　第三步，練基本筆畫(huà)。很多初學(xué)者會(huì)問(wèn)了，問(wèn)什么不先練基本筆畫(huà)?然后再讀帖。其實(shí)不然。很多朋友學(xué)瘦金體，只知道瘦金體是一種字體，而不知道什么是瘦金體。很多人淺顯的以為瘦金體的特點(diǎn)就是筆畫(huà)細(xì)，筆畫(huà)細(xì)就是瘦金體了，其實(shí)不然。筆畫(huà)細(xì)只是瘦金體諸多特點(diǎn)中的一個(gè)。還有很多特點(diǎn)就是在筆畫(huà)、結(jié)構(gòu)和牽絲。所以為什么要先讀帖然后再練筆畫(huà)，我是有一定道理的。初學(xué)基本筆畫(huà)的時(shí)候，大楷的要練，小楷的更要練。兩個(gè)都不能疏忽。

　　基本筆畫(huà)建議初學(xué)者兩個(gè)月的基本功是有必要的?；竟P畫(huà)就是磚瓦，是構(gòu)成一個(gè)字的零件。只有把零件準(zhǔn)備好，你這個(gè)字才能寫(xiě)好。練基本筆畫(huà)的過(guò)程也是磨練心性的過(guò)程?？梢赃@么說(shuō)，你既然選擇了書(shū)法，那么就是意味著你一輩子選擇了磨練心性。很多人過(guò)不了自己這一關(guān)，不能從一而終。有的半途而廢，有的臨帖還沒(méi)有臨好，就想著自己創(chuàng)作作品，搞創(chuàng)新。所以，磨練心性這件事情，是貫徹始終。不光是書(shū)法，你做任何事情都是這個(gè)道理。

　　第四步，基本筆畫(huà)過(guò)關(guān)后，可以開(kāi)始練移魂大法了。

　　這里很多朋友肯定會(huì)問(wèn)：到底什么是移魂大法?這個(gè)問(wèn)題，確實(shí)不好回答。寫(xiě)字，在于精氣神。當(dāng)然，這是比較高的境界了。其實(shí)還有一個(gè)基礎(chǔ)的東西，大家往往忽略了。那就是”形“。顧名思義，形就是外形形狀。首先，你得先把外面的形體寫(xiě)像了了，無(wú)限接近原作了，你的精氣神才能慢慢體現(xiàn)出來(lái)。舞蹈課有一門(mén)重要的過(guò)程就是形體課。形體好了，融匯貫通了，你的舞蹈才優(yōu)美。這個(gè)道理，用在書(shū)法上是一個(gè)道理。還有，練武術(shù)的時(shí)候，老師教你練拳，比如這個(gè)直沖拳怎么打出去，他會(huì)先教你樣子，或者說(shuō)是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。剛開(kāi)始肯定是沒(méi)有什么力量的，但當(dāng)你一個(gè)動(dòng)作重復(fù)千百遍的時(shí)候，自然就有力了。

　　言歸正傳，那么移魂大法該怎樣練呢?這就需要輔助的工具，那就是米字格。古人為了掌握結(jié)構(gòu)，有很多種格子法，九宮格，回宮格等等，在此不一一列舉。在這里，結(jié)合移魂大法，米字格已經(jīng)夠用了。下面，我們來(lái)具體分析米字格里面的線性關(guān)系。長(zhǎng)寬，是表示這個(gè)字基本占多大的位置;兩根中線結(jié)合長(zhǎng)寬是用來(lái)幫你定位橫和豎的;兩根斜線用來(lái)定位撇和捺。這幾點(diǎn)關(guān)系搞明白了，我們就知道移魂大法是怎么回事了。相信十字繡大家都看到過(guò)，聰明的朋友可能已經(jīng)明白了。沒(méi)錯(cuò)，移魂大法，就是跟十字繡一樣，找到準(zhǔn)確的定位。每寫(xiě)一個(gè)字都要找準(zhǔn)位置，做到正確的重復(fù)。也就是說(shuō)的”印刷機(jī)“的效果?？赡苡钟性S多朋友要說(shuō)了，書(shū)法不等于字匠。我想說(shuō)，如果您要這么認(rèn)為，我也不想爭(zhēng)論，我只知道這種方法不失為一種好方法。

移魂大法重復(fù)示范

　　再看看細(xì)節(jié)放大后的對(duì)比。字放大了，才能經(jīng)受住考驗(yàn)，所有的細(xì)節(jié)展露無(wú)疑。

　　通過(guò)以上的示例，移魂大法就好理解了，通俗一點(diǎn)就是把字從帖子上移到自己的格子里。在格子里的位置精準(zhǔn)了，自己再脫格臨帖的時(shí)候就能做到心中有格

　　結(jié)構(gòu)位置一定要精準(zhǔn)，筆畫(huà)的角度就靠自己的肉眼一次一次去磨練?；竟P畫(huà)也要到位，七分格就一定是七分格，寫(xiě)成九分格或者出格，味道就不對(duì)了。當(dāng)然，凡事無(wú)絕對(duì)，也要結(jié)合整篇作品來(lái)安排格子的占位。這又是另外一個(gè)境界了。

　　這一步是非常關(guān)鍵的!是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，這個(gè)階段，2-3年。前提是你還能每天保證3小時(shí)的練習(xí)量，不然，三年達(dá)不到這個(gè)效果。我自己基本上是除了念經(jīng)，打球就是寫(xiě)字。沒(méi)事兒的時(shí)候?qū)懸徽?，有事的時(shí)候，可能一天寫(xiě)不了一個(gè)字也是常有的。

　　所以，1012個(gè)字，足夠大家練幾年了，暫時(shí)不要有其他想法了。當(dāng)然，這只是對(duì)于那些一心想寫(xiě)好純正瘦金體的朋友。請(qǐng)對(duì)號(hào)入座。

　　第五步，嘗試背《千字文》

　　第一把每個(gè)字的結(jié)構(gòu)位置背下來(lái);

　　第二。把整篇文章背下來(lái)，有利于以后集字創(chuàng)作。