●老年人常見(jiàn)的便秘問(wèn)題，可能引發(fā)肥胖、體臭、腹脹、厭食、癌癥、神經(jīng)衰弱、心血管等疾病，臺(tái)灣嘉義大林慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部喬韻文醫(yī)師表示，便秘的後遺癥很多，嚴(yán)重時(shí)甚至可能造成猝死，需要及時(shí)治療。

喬韻文說(shuō)，如果排便間隔過(guò)長(zhǎng)、糞質(zhì)乾結(jié)排出艱難，或是排便時(shí)間沒(méi)有延長(zhǎng)，但排起便來(lái)不順暢且覺(jué)得困難；一星期內(nèi)排便次數(shù)少於3次，且持續(xù)達(dá)6周以上，都算是便秘。

中醫(yī)將「便秘」簡(jiǎn)單的分為三型，熱秘型、氣秘型、虛秘型，每種類(lèi)型都有茶飲可以嘗試。

喬韻文表示，熱秘型民眾通常愛(ài)吃燒烤炸辣等重口味食物，喝水不足。癥狀包括大便乾硬、痔瘡、便血、肛裂、腹部脹滿、按壓作痛、口乾口臭、容易嘴破、長(zhǎng)痘痘、心煩易怒、身熱面赤、小便短赤等。建議可飲用「纖暢決明茶」，以決明子、菊花、山楂等材料，將藥材洗淨(jìng)，包入過(guò)濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。

氣秘型便秘多是容易情緒緊張焦躁或憂鬱，或工作忙碌久坐少動(dòng)，癥狀出現(xiàn)大便秘結(jié)、肛門(mén)急迫重墜感、即使有便意也不易解出、常打嗝、脹氣或放屁、腹脹不欲食。喬韻文建議飲用「玫瑰順氣飲」來(lái)調(diào)理。準(zhǔn)備粉紅玫瑰、決明子、陳皮等藥材，同樣置入保溫杯中沖泡即可。

虛秘型便秘多是平時(shí)過(guò)度疲勞，活動(dòng)量小或長(zhǎng)期臥病，腸胃蠕動(dòng)較差所引發(fā)，常見(jiàn)於年老體弱、產(chǎn)後虛損的婦女，因腹肌無(wú)力所致。臨床癥狀是大便乾結(jié)或細(xì)軟，雖有便意，臨廁乏力難排出，解便後疲憊乏力短氣，常伴隨面色蒼白或萎黃，頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

喬醫(yī)師建議可飲用「人參首烏茶」，黨參、何首烏、紅棗沖入沸水悶泡20分鐘後即可代茶服用。使用中藥材調(diào)理身體，最好到醫(yī)院經(jīng)由中醫(yī)師診脈或詢問(wèn)醫(yī)師，能達(dá)到更好的養(yǎng)生保健效果。