 3月21日，是“世界睡眠日”。這個(gè)旨在喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)、引起人們關(guān)注睡眠質(zhì)量的活動(dòng)，正式引入中國已經(jīng)10年有余。但如今，睡得著、睡得好依然是上學(xué)的孩子們的奢望。2003年、2013年兩次調(diào)查中，當(dāng)我們問孩子：如果你有時(shí)間，“最想干的一件事是什么？”不止一個(gè)孩子說：“好好睡一覺！” ——讓我們這些成年人心頭陣陣酸楚。 睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量是影響身體健康的重要指標(biāo)，依據(jù)中共中央、國務(wù)院發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，應(yīng)保證小學(xué)生10小時(shí)、初中生9小時(shí)睡眠。 天津社會(huì)科學(xué)院社會(huì)學(xué)所與天津市少工委、少先隊(duì)工作學(xué)會(huì)合作于2013年9-11月對(duì)城鄉(xiāng)1505名3-8年級(jí)學(xué)生的調(diào)查顯示：小學(xué)生平時(shí)睡眠時(shí)間沒有達(dá)到10小時(shí)的高達(dá)68.6%，雙休日28.9%；中學(xué)生平時(shí)沒有達(dá)到9小時(shí)的高達(dá)64.2%，雙休日17.9%。從總體上看，中、小學(xué)生平時(shí)睡眠時(shí)間的平均值均未達(dá)到國家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)。 在少年兒童的睡眠時(shí)間中，包含了午睡時(shí)間。調(diào)查結(jié)果顯示，“有時(shí)”和“經(jīng)常”睡午覺的少年兒童不足三分之一，即便是雙休日也不到一半。 當(dāng)問及“如果你不能有充足的睡眠，是什么原因？排在首位的是“作業(yè)太多”，其他依次是“看電視”、“上學(xué)路遠(yuǎn)”、“上課外補(bǔ)習(xí)、提高班”、“玩的時(shí)間長(zhǎng)”、“學(xué)、練特長(zhǎng)”、“上網(wǎng)”、“在學(xué)校時(shí)間長(zhǎng)”和其他原因。 少年兒童睡眠不足問題已是“老生常談”，10年前我曾參加中國青少年研究中心主持的全國六大城市調(diào)查，在2千多名少年兒童中，睡眠不達(dá)標(biāo)的小學(xué)生66.6%，中學(xué)生77.1%，現(xiàn)在的情況相差無幾。 10年來，盡管我們國家從上到下學(xué)生減負(fù)的呼聲很高，政府三令五申確保學(xué)生健康，各種“減負(fù)令”層出不窮，但是從少年兒童睡眠時(shí)間這個(gè)側(cè)面我們不難看到，學(xué)生并沒有真正從中受益。一方面有的學(xué)校減少作業(yè)、減少在學(xué)校時(shí)間，把一部分與學(xué)習(xí)相關(guān)的內(nèi)容轉(zhuǎn)嫁給了家庭；一方面有的學(xué)校真的減負(fù)了，家長(zhǎng)心里卻不踏實(shí)，生怕考試、升學(xué)時(shí)孩子吃虧，所以“堤內(nèi)損失堤外補(bǔ)”，讓孩子參加各種課余學(xué)習(xí)有增無減，火了社會(huì)教育機(jī)構(gòu)。 本人認(rèn)為，就睡眠說睡眠，解決不了孩子們的睡眠達(dá)標(biāo)問題，把“減負(fù)”真正落到實(shí)處是根本。而學(xué)生減負(fù)是一個(gè)系統(tǒng)工程，只靠學(xué)校不行，只要求家長(zhǎng)也不行，必須是學(xué)校、家庭、社會(huì)綜合治理、形成合力，而不是相互指責(zé)、轉(zhuǎn)嫁自身的壓力。在學(xué)生減負(fù)的問題上，學(xué)校起主導(dǎo)作用，指望教育體制、機(jī)制整體改革見成效，學(xué)生等不起。當(dāng)下，應(yīng)當(dāng)以兒童利益最大化為原則思考和解決學(xué)生問題，尤其要與家長(zhǎng)聯(lián)手。建議：一是先為家長(zhǎng)心理減負(fù)，以教育均衡發(fā)展的“實(shí)招”減輕學(xué)生升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)給家長(zhǎng)帶來的壓力，真心誠意取得家長(zhǎng)對(duì)減負(fù)的支持；二是指導(dǎo)家庭為孩子創(chuàng)造良好的生存環(huán)境、建立科學(xué)的生活方式，共同保護(hù)孩子們的健康權(quán)。 （作者：關(guān)穎） http://blog.sina.com.cn/s/blog_4915a6860101spt1.html
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