苦瓜不僅有清熱解毒的作用，而且將苦瓜曬干泡水喝還能祛濕解暑，苦瓜片中含有的一種瘦身特效成分，這種物質(zhì)能夠快速分解體內(nèi)多余的脂肪。

紅豆一直以來都是祛濕上品，我們的中醫(yī)中所說的紅豆是指赤小豆，具有養(yǎng)脾祛濕的功效。脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發(fā)不出，越想祛濕反而越濕。所以要先將脾調(diào)理好，濕氣自然就能更好的排出體外了。

紅豆一直以來都是祛濕上品，我們的中醫(yī)中所說的紅豆是指赤小豆，具有養(yǎng)脾祛濕的功效。脾是負(fù)責(zé)運(yùn)化濕氣的，脾傷了，濕氣更加揮發(fā)不出，越想祛濕反而越濕。所以要先將脾調(diào)理好，濕氣自然就能更好的排出體外了。