文|田祥東

責(zé)任編輯|王磊

隨著物質(zhì)生活水平的提高，現(xiàn)代人也越來越重視健康，越來越注重對(duì)身體的保養(yǎng)。在民間就一直有流傳，“常喝黃芪湯，防病保健康”。不僅如此，很多90后的年輕人，都已經(jīng)開始在保溫杯里泡黃芪枸杞了。

黃芪是生活中常見的保健藥材，對(duì)各個(gè)年齡段人的身體都有一定的保健作用。尤其是中老年人，氣血衰弱，常喝黃芪水，具有補(bǔ)氣升陽、增強(qiáng)免疫力、抗氧化、防衰老的作用。那么，中年人每天用黃芪泡水喝，身體會(huì)收獲哪些好處？今天就給大家總結(jié)一下。

1、身體變強(qiáng)壯

中年人喝黃芪水，做大的作用就是強(qiáng)身健體。曾經(jīng)有實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，喝黃芪水的人比沒有喝黃芪水的人，體重增長更快，而體內(nèi)的白蛋白和血清總蛋白也有明顯的增加，機(jī)體能力更強(qiáng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間更持久。因此，像體虛的中老年人常喝黃芪水，可以強(qiáng)身健體。

2、精神氣變好

中老年人氣血衰弱，臉色不佳，沒有精神。中醫(yī)認(rèn)為，常喝黃芪水，有助于改善人的精神氣，精神氣會(huì)變好，而且氣短的現(xiàn)象也會(huì)逐漸消失。如果用黃芪和生姜、防風(fēng)一起泡水喝，還能增強(qiáng)免疫力，預(yù)防感冒等。因此，精神面貌不好的人，常喝黃芪水，有助于改善氣色。

3、血壓慢慢降

人一旦到了中老年，由于血管的老化，血液的黏稠度變高，血管通道變窄，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)血壓偏高的情況。用黃芪和丹參一起泡水服用，有助于擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增加心肌的血液流量，從而使周圍的血管得到擴(kuò)張，在一定程度上有降低血壓的作用。因此，血壓偏高的人，喝黃芪水，血液也會(huì)慢慢降。

4、緩解胃潰瘍

如果感染幽門螺旋桿菌等有害細(xì)菌，則有可能出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍等胃部疾病。此時(shí)，每天用50克黃芪加開水泡半小時(shí)，當(dāng)作茶水來喝，具有一定程度的改善胃炎、胃潰瘍的作用。因此，有胃炎、胃潰瘍的患者，可以堅(jiān)持用黃芪泡水喝，有助于緩解胃部疾病。

5、血糖慢慢降

糖尿病也是中老年人常見的慢性病，血糖指數(shù)偏高的人，可以堅(jiān)持用黃芪和丹參、葛根等一起泡水喝，有助于血糖指數(shù)慢慢平穩(wěn)。一般糖尿病都有臉色蠟黃、身體浮腫的現(xiàn)象，喝黃芪水也有一定的改善作用。因此，血糖指數(shù)偏高的人，可以常喝黃芪水，有助于血糖指數(shù)平穩(wěn)。

6、脾胃漸漸好

人一旦脾虛就會(huì)出現(xiàn)精神疲倦、多痰、氣短等現(xiàn)象。尤其是中老年人，脾胃功能變?nèi)?，常有脾虛的現(xiàn)象。脾虛的人，常用黃芪泡水喝，有助于改善脾虛的癥狀。加入黨參、茯苓等一起服用，效果更好。因此，脾胃虛弱的中老年人，可以常喝黃芪水，有助于改善脾胃，脾胃漸漸好。

人到中年，常會(huì)出現(xiàn)各種慢性病，以及氣血衰弱的現(xiàn)象。常喝黃芪水，好處多多，不僅可以改善脾胃、補(bǔ)中益氣。對(duì)于血糖高、血壓高的人，也具有一定的緩解作用。但是黃芪雖然好，像陰虛、濕熱、熱毒熾盛、紅舌少唾液、以及體質(zhì)偏熱的人，不宜服用。如果正常人只想強(qiáng)身健體，每天用15克黃芪泡水喝即可，不可過量服用。