很少見(jiàn)到有人專心致志地去完成一件美好而正當(dāng)?shù)氖?。我們通常?jiàn)到的，不是畏首畏尾的學(xué)究，就是急于求成的莽漢。——歌德

很久很久以前，從山上下來(lái)了一只小猴子，它又饑又渴，四處尋找食物。走著走著，來(lái)到了一塊玉米地，成熟的玉米像一個(gè)巨大的棒槌。小猴子看見(jiàn)玉米結(jié)得又大又多，高興急了，猴急得馬上就掰了一個(gè)，一步一步的扛著往前走。咱們這個(gè)小猴子扛著玉米，來(lái)到了一棵桃樹(shù)下。小猴子抬頭一看，頭頂呀掛滿了紅彤彤的桃子，在陽(yáng)光下閃耀著誘人的光芒，清香撲鼻，小猴子高興急了，把玉米直接一扔，“嗖！”的一聲就爬上樹(shù)去摘桃子了。小猴子摘了5個(gè)桃子，想去河邊洗了再吃。走著走著又來(lái)到了一片西瓜地，西瓜地里結(jié)滿了一個(gè)個(gè)的大西瓜，青翠欲滴。小猴子開(kāi)心得合不攏嘴，把桃子扔在地上就去搬西瓜去了。小猴子搬著一個(gè)大大的西瓜往前走著，突然遠(yuǎn)處跑出來(lái)了一只小兔子，小兔子聳著一對(duì)白白的小耳朵，蹦蹦跳跳的向前走著，見(jiàn)到這么一只可愛(ài)的兔子，猴子甭提有多高興了，把西瓜一扔，跑去追小兔子去了。小猴子哪有兔子跑得快呀，追了很久，小兔子鉆進(jìn)草叢不見(jiàn)了。太陽(yáng)也逐漸下山了，饑腸轆轆的小猴子啥也沒(méi)有得到，餓著肚子回家去了。

這個(gè)故事大家小時(shí)候肯定都聽(tīng)過(guò)，這也是我經(jīng)常給班上孩子講的故事，表面上看小猴子什么都摘了，好像得到很多，實(shí)際上最后什么也沒(méi)有得到，現(xiàn)在很多孩子，包括咱們大人做事也容易犯這個(gè)錯(cuò)誤，追求人生的目標(biāo)的時(shí)候，往往看到了一個(gè)新的目標(biāo)，就放棄了原來(lái)的目標(biāo)。在前進(jìn)途中遇到另外的目標(biāo)，又考慮換目標(biāo)，最后到頭來(lái)很多目標(biāo)都沒(méi)有達(dá)成，也是當(dāng)今很多人迷茫的原因——沒(méi)有專注，沒(méi)有專注在一點(diǎn)上，如果小猴子專注在玉米，桃子，西瓜，兔子，任意一個(gè)事物上，這一天必定會(huì)有收獲！

好，咱們把小猴子的故事放在一邊，今天來(lái)跟大家一起聊一聊培養(yǎng)孩子專注的習(xí)慣。在教育崗位上面堅(jiān)守了近10年，發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，學(xué)習(xí)輕松并且學(xué)習(xí)成績(jī)好的孩子，一般專注力都非常的強(qiáng)。這些孩子并不是書(shū)呆子，他們都有一個(gè)共同的特點(diǎn)：上課前一分鐘還在瘋玩，上課開(kāi)始后立馬端正認(rèn)真聽(tīng)老師講課，通俗講就是玩得踏實(shí)，學(xué)得認(rèn)真，也就是做事情非常專注！

還記得班上有一個(gè)孩子，有一天我在講課的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)她在課堂上做小動(dòng)作。

下了課，我決定跟孩子好好溝通一下，輕輕的問(wèn)孩子：“小菲，剛剛上課的時(shí)候，有沒(méi)有開(kāi)小差呀？”

小菲是個(gè)非常誠(chéng)實(shí)的孩子，她低聲的說(shuō)到：“嗯，小蘭老師，你上課的時(shí)候，我在給書(shū)上的那個(gè)娃娃涂顏色?！?/p>

我又問(wèn)：“為什么要在上課的時(shí)候給它涂顏色呢？”

她說(shuō)：“我看到這個(gè)娃娃就很想給它涂色，上課的時(shí)候想著想著就開(kāi)始涂了……”

“那咱們應(yīng)不應(yīng)該在課堂上給它涂色呢？”

她搖了搖頭，說(shuō)：“不應(yīng)該?！?/p>

我又問(wèn)：“那咱們?cè)撛谑裁磿r(shí)候給它涂色呢？”

她回復(fù)說(shuō)：“課間休息或者是家里?！?/p>

我說(shuō)：“如果上課做這個(gè)，老師講的新知識(shí)點(diǎn)就有可能沒(méi)有聽(tīng)到，這樣會(huì)不會(huì)影響學(xué)習(xí)呀？”

她點(diǎn)了點(diǎn)頭說(shuō)：“會(huì)?！?/p>

我說(shuō)：“那咱們以后在課間或者在家里有空的時(shí)間再做這個(gè)事情，好嗎？”

孩子答應(yīng)到：“好，小蘭老師?！?/p>

我最后說(shuō)了一句：“好，乖寶貝，我相信咱們小菲肯定能做到的?！?/p>

像小菲一樣，很多孩子都有注意力不集中的問(wèn)題，做事情難以集中精力，往往做到一半思緒就又跑到其他事情上去了。長(zhǎng)期下來(lái)有可能會(huì)面臨兩個(gè)壞消息：

1、孩子做作業(yè)比較磨蹭，家長(zhǎng)呆在陪寫(xiě)，陪讀的苦海里面，不能自拔。家長(zhǎng)可能守孩子做作業(yè)到半夜，家長(zhǎng)這時(shí)心急火燎，孩子依然是“我行我素”。比如前幾天剛發(fā)生一起家長(zhǎng)因?yàn)楹⒆幼鳂I(yè)而中風(fēng)。對(duì)孩子來(lái)講，容易長(zhǎng)期聽(tīng)課效率低，上課吸收的知識(shí)非常少，考試特吃力，學(xué)習(xí)成績(jī)下降。

2、孩子做事情拖拉，長(zhǎng)大后容易做事情浮躁。因?yàn)樾r(shí)候做事情三心二意的孩子，長(zhǎng)大后很容易做事情也難以養(yǎng)成專注的習(xí)慣，工作不認(rèn)真，工作效率低下，雖然想法很多，但是付諸實(shí)踐的很少?？梢哉f(shuō)專注力直接關(guān)系到孩子今后的工作或者事業(yè)能否取得成功。

很多家長(zhǎng)反饋，咱孩子沒(méi)有做事專注的習(xí)慣，10min不到就不能專注了，怎么辦呢？接下來(lái)有一個(gè)好消息告訴大家：專注不是天生的，可以后期培養(yǎng)的。

既然可以培養(yǎng)，那咱們父母就應(yīng)該努力幫助孩子逐漸養(yǎng)成專注的習(xí)慣哦。

那么如何讓孩子養(yǎng)成專注的習(xí)慣呢？因?yàn)樯虾＿@邊學(xué)校對(duì)教師的教學(xué)方式比較開(kāi)放，經(jīng)過(guò)和家長(zhǎng)一起實(shí)踐，我總結(jié)了2個(gè)方法：

方法1、 判斷咱們孩子專注度的時(shí)間，分階段提升孩子的專注力。比如咱們孩子現(xiàn)在聽(tīng)課只能夠?qū)Ｗ?0min，有的家長(zhǎng)說(shuō)，“小蘭老師，我可以直接讓孩子專注提高到1h嗎？”我的回復(fù)，肯定是不可以。如果這么做了，咱們就是揠苗助長(zhǎng)。而是應(yīng)該循序漸進(jìn)的培養(yǎng)孩子提升專注度。從10min～15min，20min……

家庭訓(xùn)練方式可以選擇從家庭作業(yè)開(kāi)始。咱們根據(jù)孩子作業(yè)量和平時(shí)完成的時(shí)間，給孩子定下一個(gè)時(shí)間完成作業(yè)。比如1.5h完成，咱們孩子的專注力只有10min。咱們就和孩子一起分割作業(yè)，把作業(yè)分成10min能做的，一段一段的來(lái)做，段與段之間休息2min。還有一個(gè)要點(diǎn)就是咱們孩子在寫(xiě)作業(yè)時(shí)，要求她全神貫注，堅(jiān)決杜絕孩子邊寫(xiě)邊玩，一會(huì)吃東西，一會(huì)喝水，一會(huì)東瞅西望，一會(huì)停筆發(fā)呆，一會(huì)玩橡皮，一會(huì)上廁所，一會(huì)玩鼻頭，一會(huì)又和咱們講話。專注訓(xùn)練堅(jiān)持一周之后，逐漸將時(shí)間提高到15min每一段，堅(jiān)持一周。以此類推，直到孩子能夠?qū)Ｗ?0min。（一般老師講課的時(shí)間差不多是30min，孩子能夠在30min專注學(xué)習(xí)，就能夠吸收大部分知識(shí)，事半功倍。）

方法2、陪孩子閱讀或者與孩子做提升專注度的游戲。

閱讀是提高孩子專注度最快的路徑，咱們通過(guò)陪孩子閱讀，實(shí)現(xiàn)了做一件事情，培養(yǎng)孩子兩個(gè)好習(xí)慣的目的（閱讀好習(xí)慣＋專注好習(xí)慣），還獲得更好的親子關(guān)系，一魚(yú)兩吃呀！具體的親子伴讀，家長(zhǎng)朋友可以看我之前的《100個(gè)好習(xí)慣》第2篇文章——讀萬(wàn)卷書(shū)。

接下來(lái)是提升孩子專注度的游戲，游戲總是孩子們的最愛(ài)。我列舉了幾個(gè)我和家長(zhǎng)最常實(shí)踐，并且反饋很不錯(cuò)的專注游戲。

1、找單詞游戲。我常在教學(xué)中應(yīng)用的專注度游戲。每學(xué)一些單詞，我都會(huì)把一個(gè)個(gè)單詞放到一長(zhǎng)串的單詞里面，然后讓孩子們找哪個(gè)單詞是剛學(xué)過(guò)的。比如我們學(xué)了cake,我就放一長(zhǎng)串的單詞：flute lute fife pipe papillar pap babe pipe imbibe cake nipple nip lip loop nipper nip kidnap nipper，讓孩子選。咱們?cè)诩依镆部梢赃@樣來(lái)做，咱們可以從1～100里面隨機(jī)抽出一個(gè)數(shù)字，讓孩子看，接下來(lái)把這個(gè)數(shù)字放到一群數(shù)字里面，讓孩子把這個(gè)數(shù)字選出來(lái)。

2、看水果游戲。這個(gè)游戲就是讓孩子盯著一個(gè)固定的目標(biāo)，看誰(shuí)保持目不轉(zhuǎn)睛的時(shí)間最長(zhǎng)。如果家里有兩個(gè)寶貝的就簡(jiǎn)單了，讓兩個(gè)孩子來(lái)玩，咱們做裁判。如果只有一個(gè)寶貝，那就辛苦一下爸爸，媽媽來(lái)做裁判了哦。

3、大家來(lái)找茬。想必很多家長(zhǎng)朋友都玩過(guò)這個(gè)游戲，兩幅圖找出不一樣的東西。不過(guò)咱們玩法變一下，在家里自己改動(dòng)這個(gè)游戲。

比如爸爸穿的衣服，稍微改動(dòng)一下，比如少打領(lǐng)帶，換雙襪子，換個(gè)發(fā)型等等，讓孩子判斷哪里變化了。家里的擺設(shè)變化一下，讓孩子發(fā)現(xiàn)哪里有變化，無(wú)形之中鍛煉孩子的觀察力。

當(dāng)然咱們還可以給孩子買(mǎi)提高專注力的玩具，比如拼圖，米諾骨牌，數(shù)獨(dú)游戲板。

還有兩個(gè)需要注意的是：

1、咱們應(yīng)該讓孩子一次只干一件事情。

2、在咱們孩子專心干事情的時(shí)候，咱們不要打攪孩子。

上面這些方法，其中第3個(gè)大家來(lái)找茬是家長(zhǎng)們玩得最高興的游戲，不過(guò)就是苦了這些爸爸們，他們基本都是這個(gè)游戲的道具……寓教于樂(lè)，讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中提高自己的專注力！

好，今天的分享就到這里，明天咱們繼續(xù)分享《100個(gè)好習(xí)慣》系列17——孩子，不愛(ài)洗澡刷牙，怎么辦？培養(yǎng)孩子養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。