自古就有說法說男人壽命比女人短，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，主要是由于不良的生活習(xí)慣，對(duì)健康毫不在乎、忽視自身病癥的態(tài)度加速了男人們的衰老。

并且，不像在乎“顏面”的女人一樣，男人對(duì)自己的臉完全不上心，因此只要臉上不出現(xiàn)明顯的癥狀，就不會(huì)覺得自己正在衰老，可殊不知內(nèi)臟器官的衰老才是最不容忽視的，尤其是肝臟的衰老，意味著肝硬化、肝癌紛紛“纏上”男人的一生。

晨起這3個(gè)表現(xiàn)，若占1個(gè)，都在說明你步入衰老

表現(xiàn)1：起床后照鏡子臉色蠟黃

早上起床不像年輕時(shí)那般意氣風(fēng)發(fā)，而是看到自己臉色泛黃，這就說明自己肝臟出了問題，若是肝臟開始衰老，早起就會(huì)出現(xiàn)異常。

眼睛和臉色泛黃，肝臟出現(xiàn)問題，導(dǎo)致人體內(nèi)的膽紅素升高，從而讓身體狀態(tài)顯現(xiàn)臉上。建議及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，及早治療。

表現(xiàn)2：尿頻、尿液變黃，異味重

每個(gè)人早起都會(huì)排尿，尤其是狀態(tài)好的男人，排尿順暢、尿液是正常的顏色。

但是如果提早進(jìn)入肝臟衰老期，肝臟和前列腺都會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致早起尿頻、日常尿液變黃、異味重等現(xiàn)象，這都是肝臟出問題的警示。

表現(xiàn)3：起床后全身乏力、體力不支

青年男人用“年輕力壯”、老年男人用“老當(dāng)益壯”來形容，可見男人的精氣神是最重要的一個(gè)標(biāo)志，可若是開始衰老，最明顯的特征就是全身乏力。

說明肝臟器官有損傷，身體受到影響變得遲緩不適，全身乏力，很多事情都變得力不從心，甚至上下樓梯都是一種困擾。

這個(gè)時(shí)候，男人們可就要注意了，肝不好人可好不起來，這些問題咋看不嚴(yán)重，可肝臟本身就是個(gè)沉默的器官，假如等到它發(fā)出聲音就已經(jīng)無回天之力了。盡快調(diào)整自身的狀態(tài)，要想恢復(fù)強(qiáng)壯的體質(zhì)，一定要肝好！

想要肝好，不衰老，一定得記住這“2懂”

一、懂得養(yǎng)肝

對(duì)于男人來說，雖然腎是最重要的，但肝臟也不可輕視。肝主排毒、代謝，養(yǎng)氣聚氣，男人若是不經(jīng)常喝水，肝臟的不適就會(huì)明顯上升。由此可見，男人平時(shí)保養(yǎng)肝臟，一定要多喝水，而且還可以用調(diào)理肝臟健康的硒五味子粉來代替白開水，功效更佳。

硒五味子粉

配方：硒麥芽、五味子二者搭配研磨制成硒五味子粉，溫水沖泡即可。

硒麥芽就是從科學(xué)培育得出的麥芽經(jīng)過獨(dú)立培育，富含硒元素的麥芽，因此得名硒麥芽。而硒麥芽可以保持?jǐn)z入而得到不錯(cuò)的提升免疫力效果，可以改善肝臟引起的肝損傷和肝炎等病癥，讓它無法病變?yōu)榘?/p>

日常調(diào)理的話可以跟五味子搭配，五味子這味中藥非常獨(dú)特，富含木脂素，清除自由基，能夠在清除肝臟代謝中的毒素，幫助肝臟排毒之效。

兩者二合為一，硒五味子粉或市面上的片劑都有助于男性修復(fù)肝細(xì)胞、提升精氣神的活力，起到預(yù)防肝硬化、肝癌之用。

二、懂得保養(yǎng)

這種行為很多男人都會(huì)想，保養(yǎng)那是女人的事，其實(shí)不然，男人同女人一樣需要保養(yǎng)。

男人由于生活和家庭壓力大，比較容易身心疲憊，所以還是要從身體調(diào)節(jié)做起，保養(yǎng)身體和整體狀態(tài)，保養(yǎng)自身的器官等等，都是非常必要的，對(duì)自己好一點(diǎn)。