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刷牙出血，還長期口臭，可能是“它”在作祟，3個(gè)妙招，清新口氣
原創(chuàng) · 01/16 04:00 養(yǎng)生小作坊
口腔健康，一直是備受大眾忽視的問題。就算出現(xiàn)刷牙出血或是口臭的現(xiàn)象，很多人都不會(huì)太注意。所以，大家也不會(huì)知道是什么原因?qū)е碌牧恕Ｆ鋵?shí)除了人本身機(jī)能的失衡，大多是因?yàn)檠澜Y(jié)石在作祟。
 只要祛除了牙結(jié)石，口氣就會(huì)變得清新，刷牙時(shí)也不會(huì)“大出血”了。接下來，就給各位安利幾個(gè)預(yù)防和治療牙結(jié)石的小妙招，需要的朋友請(qǐng)收好！
 （一）刷牙 一定要堅(jiān)持早晚刷牙和飯后漱口的習(xí)慣，這樣可以有效防止牙結(jié)石的形成。同時(shí)，采用豎刷的正確刷牙方式，可以達(dá)到清潔牙齒的效果。而在牙刷的選擇上，建議選用大品牌的電動(dòng)牙刷，從根本上杜絕牙結(jié)石的產(chǎn)生。 （二）飲食 在飲食的選擇上，要粗細(xì)搭配。多吃富含維生素的粗纖維食物，少吃甜食和黏性較強(qiáng)的零食。尤其睡覺前，建議不要隨意進(jìn)食。  （三）洗牙 這種方式小編是親身經(jīng)歷過的，滿口的血腥味，那酸爽簡直不想再回味。嗯，還是建議大家預(yù)防為主。不過洗牙之后的確清爽了很多，口氣清新，牙齒也不出血了。所以，大家可以根據(jù)自己的情況選擇安全可靠的口腔醫(yī)院進(jìn)行定期洗牙。 |
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