紅棗和此物一起煮，頭發(fā)黑了，夜里越睡越香，女性不想顯老可試試！

紅棗又叫做大棗，在我國有很悠久的食用歷史，它富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，有“維生素王”的美譽，很多人愛吃，常吃紅棗可以增強體質(zhì)，提高免疫力，養(yǎng)肝護肝。

紅棗和黑芝麻，小米一起煮，每天吃些，可以滋潤頭發(fā)健康，保護毛囊，防止脫發(fā)白發(fā)，頭發(fā)黑了，更顯年輕，還可以滋陰補腎，消除疲勞，緩解腰酸背痛。

紅棗和黑芝麻，小米一起煮粥吃，可以放松大腦，促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量，夜里越睡越香，同時可以美容養(yǎng)顏，滋潤肌膚，淡化色斑，延緩皺紋生長，皮膚更細膩，女性不想顯老可試試。