舌頭是發(fā)音器官的一個重要組成部分，舌尖音、舌面音、舌根音，都與舌頭的活動方式有關(guān)。舌頭的動作很靈敏，可以前伸后縮與上下降。自閉癥和語言發(fā)展障礙的孩子，舌頭運動少，舌頭達(dá)不到應(yīng)有的鍛煉，很不靈活，肌肉僵硬。如果舌頭的動作跟不上語言節(jié)拍的速度，有的音就發(fā)不出來，或是發(fā)得不準(zhǔn)確，因此，鍛煉自閉癥兒童舌頭的靈活性十分必要。

1.將嘴巴張開至最大(或說”啊”)，停留3—5秒再放松；

2.將嘴巴向左右伸展(或說”一”)，停留3—5秒再放松；

3.將嘴巴噘嘴呈圓形(或說”嗚”)，停留3—5秒再放松；

4.將嘴形從”啊”變成”一”(可不發(fā)出聲音)，連續(xù)3—5次；

5.將嘴形從”啊”變成”嗚”(可不發(fā)出聲音)，連續(xù)3—5次；

6.將嘴形從”嗚”變成”一”(可不發(fā)出聲音)，連續(xù)3—5次；

7.將嘴形做出”啊—嗚”( 可不發(fā)出聲音)，連續(xù)變化3—5次；

8.將嘴巴用力閉緊吸住，并做出”?！钡穆曇簦?/span>

9.將嘴唇向內(nèi)用力吸，用鼻腔吹氣和吸氣。

1.將舌頭伸出，越長越好，停留3—5秒再縮回放松；

2.以同樣的速度將頭伸出—縮回，連續(xù)3—5次；

3.將舌頭伸出，向右(左)嘴角，停留3—5秒再縮回放松；

4.將舌頭伸出，向左右嘴角連續(xù)移動3—5次；

5.將舌頭伸出向上(下)嘴唇，停留3—5秒再縮回放松；

6.將舌頭伸出向上下嘴唇連續(xù)移動3—5次；

7.將舌頭伸出，延嘴唇順(逆)時鐘方向繞一圈；

8.將舌頭伸向口腔內(nèi)右(左)臉頰(外觀可以看到突出)，停留3—5秒再縮回放松；

9.將舌頭伸至上下排牙齒，向左右移動做出清潔牙齒狀；

10.用舌頭頂住上硬顎作出馬蹄聲；

11.用舌頭頂住門牙后方，從硬顎移動至后方軟顎。

比如吹蠟燭鍛煉氣息，吹的時候不要用力吹滅，而是輕輕吹，控制氣息的力度；我們還可以吹小紙條，在一張桌子上，家長和孩子分別坐在桌子兩側(cè)，將紙條吹過來吹過去，不讓紙條落在地上，看誰吹的時間最長，也可以吹羽毛等。吹之前要深吸一口氣，讓氣息更長；吹泡泡也是不錯的選擇，用力或輕輕吹，由于氣息的力度不同，泡泡可大可小，甚至吹破。

比如我們說一句話：有一群小朋友在操場上跑步。這句話中出現(xiàn)了群、小、朋、操場、跑等幾個氣息音詞，改善的方法有很多：

站立姿勢，呼出一口氣放松，用鼻子深吸一口氣，一口氣說出“123……10”等，除了數(shù)字，還可以一口氣說“b、p、m、f、d、t、n、l”等。

可以發(fā)比較容易的氣息音，如“tutututu”、“papapapa”，并持續(xù)發(fā)音。

深吸一口氣，發(fā)出“一個包兩個包三個包……”

打嘟嚕，訓(xùn)練對氣息的控制，同時放松聲帶。

單元音運動。比如交替運動，“a-i-a”、“a-o-a”、“a-u-a”。

雙音節(jié)上下運動。比如“大魚”，發(fā)“大”時口型是打開的，發(fā)“魚”時口型要收攏。同類詞如“阿姨、爬坡、大哥、河西、大叔”等。

三音節(jié)上下運動。比如“大哥大、鵝媽媽、洗卡車”等。詞匯練習(xí)沒有太大的實際意義，主要是為了讓孩子發(fā)音的時候口型打開。

多音節(jié)上下運動。比如“爸爸喝茶、婆婆媽媽、大哥哥洗卡車”等。

我們吃東西時，就會有唇、舌、齒、顎這些構(gòu)音器官的參與。所以，不要把食物切得太碎、弄得太爛，以便進行咀嚼運動。

可以先從小餅干練起，從小、軟到大、硬，這樣有助于孩子頜骨關(guān)節(jié)打開。在選擇食物方面，魷魚絲、牛肉干、硬點的餅干、紅薯干、堅果等都是不錯的選擇。

鍛煉唇部的力量和形狀，比如：

做鬼臉：五官都會參與進來，擠眉弄眼、撅嘴等等都是一種鍛煉；

玩自拍：可以做各種動作，比如撅嘴、大笑、齜牙等，練習(xí)嘴唇部力量；

嘴唇上翹夾筆：嘴撅起來，把筆放在唇和鼻子之間，靠唇部力量把筆夾住；

吸黏稠食物：比如稠酸奶、奶昔，把吸管換成細(xì)的來增加難度，用力吸來鍛煉唇部力量；

吃長餅干：選擇形狀細(xì)長的餅干，不要用手參與，靠雙唇的力量一點點把餅干抿進嘴里。

練習(xí)舌頭的靈活性和力度，練習(xí)控制舌頭的能力，d、t、z、c、s、zh、ch、sh說不好的要多練。

舔果醬或棒棒糖：把果醬點在嘴唇四周，用舌頭上下左右舔；

彈舌：舌頭在口腔里用力彈，并發(fā)出聲音，聲音越大越好；

舌尖運糖：舌頭伸出來，把糖、山楂片等放在舌尖上，一點點吃進去。