上期聊了“嬰兒般睡眠”的真相——睡眠周期短、淺睡時間長、夜里頻繁驚醒，寶媽們是不是深有體會？

睡眠對嬰兒的成長發(fā)育很重要，他們的大部分時間也多半是在自己的小床上度過的。如果連合適床品都沒有，那寶寶的睡眠質(zhì)量就更難保證了哦。

所以，對于寶寶使用的不論是被子、枕頭還是床單，每一樣都不能馬虎。

今天就先來說說嬰兒被子該如何選擇。

  注 意 厚 度  

厚重的被子會讓寶寶悶出汗，一出汗就容易踢被子，嚴(yán)重的會導(dǎo)致寶寶喘不上來氣、高熱甚至抽搐，所以，給寶寶蓋的被子一定要輕軟。

至于被子厚度是否足夠，可以用手感受寶寶后頸部的溫度，如果溫度正常，說明寶寶足夠暖和。而且要注意的是，給寶寶蓋被子時不要超過他的脖頸。

  選 對 顏 色  

選擇柔和淺色系，因為寶寶的皮膚比較嬌嫩，艷麗的布料可能含有較多化學(xué)物質(zhì)，對皮膚造成刺激，特別對于會咬被子的嬰幼兒來說，不建議使用。而且淺色系利于穩(wěn)定情緒，讓寶寶更好入睡哦。

但淺色系不是意味著被子一定要很白，過白的面料可能添加了熒光劑，同樣傷害寶寶皮膚，寶媽們一定要注意哦！

  注 重 材 質(zhì)  

外層當(dāng)然要全棉的，因為全棉柔軟親膚，透氣性好。內(nèi)里填充最好選擇純天然無污染、輕軟蓬松、保暖性好的蠶絲。

如果選擇棉花被，需要注意的是新棉花做的被子比較干燥粗糙，所以用舊的就可以，但棉花被蓋久了，容易發(fā)硬。

這里提醒一下，寶媽們不要給寶寶使用羽絨被，羽絨可能會讓寶寶過敏，而且如果羽絨被跑絨的話，會嗆到寶寶哦。

新生兒的睡眠時間是成人的2倍多，所以，一床舒適的被子對寶寶來說非常重要，它關(guān)系著寶寶的睡眠質(zhì)量！