老年人的體質一般都比較差，他們的身體各個機能都已經衰退，因此老年朋友也容易產生口腔病癥。專家指出，老年人必須要做好口腔保健工作，否則，口腔病癥會越來越嚴重，可能還會伴隨腸胃疾病等，下面小編就來分享幾個老年朋友做好口腔保健的方法。

1、舐腭（上膛）

常用舌尖舐上腭，刺激唾液腺分泌唾液，唾液有殺菌和助消化作用。

2、鼓腮

閉住口唇向外吹氣，使腮部鼓起來，用手指輕輕按摩腮部，可防止腮部肌肉萎縮塌陷，有利于面容的健美。

3、搓唇

將口唇閉合，用右手兩指輕輕在口唇外擦搓，直到局部發(fā)紅，發(fā)熱為止，這樣能改善口腔及牙齦血液循環(huán)，增加口腔和牙齒抵抗力。

4、叩齒

建議常輕輕叩打牙齒（咬牙），每日兩、三次，每次一百下左右，有保護牙齒不易脫落的作用。

這是眾多朋友都較為好奇的，上文所介紹的就是關于老人口腔保健的幾大秘訣，如果你的家中有患有口腔疾病的老人，那么你可以將這些護理方法分享給他們，相信在這些口腔保健方法的幫助下，老年朋友肯定能夠輕松擺脫口腔疾?。?/span>