小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

分享

營養(yǎng)早餐:雞蛋蘿卜餡餅

 春天書屋 2019-01-22

胡蘿卜餡餅做法:

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

食材:面粉300克,開水180毫升,粉絲一把,雞蛋2個(gè),蔥一段,蠔油2勺,雞精半勺,鹽適量,胡椒粉少許,油適量。

做法:

1、準(zhǔn)備好所有食材。粉絲放涼水里泡軟,用開水燙一下?lián)瞥黾纯?,胡蘿卜去皮擦成細(xì)絲,雞蛋打入碗里,面粉放入盆里。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

2、準(zhǔn)備180毫升開水,大約80度左右,一點(diǎn)一點(diǎn)倒入面粉里,用筷子攪拌成面絮,倒入20克油。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

3、揉成光滑的面團(tuán),加入食用油使面團(tuán)不沾手,蓋上保鮮膜餳20分鐘,如果時(shí)間充足可以延長餳的時(shí)間。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

4、鍋里倒入少許油,鍋燒熱,倒入雞蛋液,快速攪拌,炒至顆粒狀即可。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

5、鍋里留底油,倒入蘿卜絲,炒出水分,蘿卜絲炒軟盛出。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

6、粉絲切成段,將蘿卜絲、雞蛋粉絲放入調(diào)餡的盆里,加入鹽、雞精、胡椒粉、蠔油,少量熟油。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

7、蔥切成碎末加入蘿卜絲里,攪拌勻備用。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

8、餳好的面放面板上,不要揉面,搓成長條,下9~10個(gè)小劑子,每個(gè)大約40克左右。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

9、把小劑子壓扁,稍微撒點(diǎn)面粉,防止粘,搟成中間厚四邊薄的大餃子皮,放上適量蘿卜絲,用包包子的方法收口,虎口收緊,把多余的面掐掉,這樣做皮比較均勻,包好后口朝下,稍微壓扁。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

10、所有生坯全部做好,不用二次餳,直接就可以上鍋烙了。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

11、電餅鐺鍋底抹上油,用電餅鐺最小火,涼油下入生坯,餅皮上面刷上少許油,鎖住水分。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

12、烙至底面微黃,用鏟子翻面,要小心翻,皮比價(jià)薄。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

13、烙至兩面金黃,餅熟即可出鍋,好吃的薄皮大餡早餐餅就做好了。

雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定


雞蛋蘿卜新吃法,只要掌握這2個(gè)訣竅,皮薄餡多,早餐20分鐘搞定

小貼士:

1、用80度水和面,這樣做的。和的面有筋性。

2、胡蘿卜餡包進(jìn)去,收攏口時(shí),把多余的面掐掉不用。這樣做的餅皮薄。

3、薄皮餅全程大約烙2~3分鐘左右即可。

    本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息,謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻(xiàn)花(0

    0條評(píng)論

    發(fā)表

    請(qǐng)遵守用戶 評(píng)論公約

    類似文章 更多