備孕女性找準(zhǔn)排卵期備孕同房會(huì)大大提高受孕幾率，大是關(guān)于計(jì)算找準(zhǔn)排卵期的方法，有很多最常用的就是月經(jīng)周期推算的方法，而這種方法只適合于那些月經(jīng)周期規(guī)律的女性，但是生活中每個(gè)女性體質(zhì)不同，也有一些月經(jīng)不規(guī)律的女性，那么又應(yīng)該如何找準(zhǔn)排卵期和排卵日備孕同房呢？不妨通過(guò)觀察自己身體出現(xiàn)的一些變化，找準(zhǔn)規(guī)律，或許能讓幫你找準(zhǔn)排卵期，備孕同房，一擊命中。

排卵痛、乳房脹痛

卵子是由卵巢排出，而從卵巢排出的過(guò)程中首先需要沖破濾泡，所以對(duì)于身體比較敏感的女性在某一天可能會(huì)感覺(jué)一側(cè)下腹疼痛的癥狀，這種癥狀又被稱之為排卵痛。而且女性卵巢在進(jìn)行排卵的時(shí)候，首先體內(nèi)會(huì)分泌大量的雌性激素，在這種激素分泌的增加下就會(huì)對(duì)乳房造成刺激，進(jìn)而使乳房出現(xiàn)脹痛，并伴有柔軟的感覺(jué)。雖然對(duì)于絕大多數(shù)的女性可能不能感受到排卵痛，但是對(duì)于乳房脹痛，絕大多數(shù)女性都會(huì)中。

對(duì)于女性白帶的分泌是再正常不過(guò)的事情，但是備孕女性如果在日常生活中仔細(xì)觀察白帶的變化，尤其是從月經(jīng)干凈后到達(dá)排卵期卵巢進(jìn)行排卵的時(shí)候，這時(shí)候內(nèi)褲上的白帶也會(huì)發(fā)生變化，變得越來(lái)越稀薄透明，就猶如蛋清一般還能出現(xiàn)拉絲的狀態(tài)。這是因?yàn)榕怕哑趦?nèi)雌性激素分泌增加，對(duì)子宮造成刺激，分泌更多的宮頸粘液，而白帶又是宮頸粘液的一種，所以在臨近排卵的時(shí)候，白帶會(huì)出現(xiàn)蛋清、可拉絲的狀態(tài)，如果你也有這種情況，那預(yù)示著排卵期將要到來(lái)了，一定要緊緊抓住備孕同房，或許能一擊命中。

生活中每個(gè)女性體質(zhì)不盡相同，對(duì)于那些月經(jīng)周期不規(guī)律的女性，想要找準(zhǔn)排卵期不妨采用排卵試紙檢測(cè)的方法，也就是每天固定的時(shí)間點(diǎn)，最好是早上起床以后對(duì)晨尿進(jìn)行檢測(cè)，這是因?yàn)榕R近排卵的時(shí)候，雌性激素分泌增加，進(jìn)而導(dǎo)致尿液當(dāng)中hcg含量增加，然后觀察排卵試紙上兩條紅杠杠的變化情況，如果是顏色越來(lái)越重，那預(yù)示著馬上就要排卵了，不妨抓緊時(shí)間備孕同房，或許能擁有自己的小寶寶。