1. 選擇什么護(hù)膚品和年齡、性別無關(guān)，和訴求及錢包充裕程度有關(guān)。

2. 接上條，所以沒有“過了XX歲就要開始抗老”的黃金標(biāo)準(zhǔn)。年輕時(shí)不抗老只是因?yàn)樗ダ喜皇羌∧w的主要問題（以及窮），所謂不見皺紋不抗老（不）。

3. 皂基潔面清潔力強(qiáng)，即使是油皮也不建議每次潔面都使用。

4. “外油內(nèi)干”，多半是肌膚屏障受損了。與其玩兒命補(bǔ)水，不如先使用修復(fù)類護(hù)膚品。

5. 肌膚刺痛不是缺水，是屏障受損。不要糊面膜、濕敷了。

6. 吸油紙不會越用油越多。滿臉油光時(shí)請善待自己，用用吸油紙。

7. 只要沒有不適，面部產(chǎn)品也可以用在眼周，眼霜不是必需品。

8. 眼周的“脂肪?！?，通常是粟丘疹或者汗管瘤，都和護(hù)膚品關(guān)系不大。

9. 冬天也有紫外線，也需要防曬，除非你生活在南/北極圈內(nèi)（極夜）。

10. 霧霾會加劇紫外線對皮膚的傷害，應(yīng)對方法：清潔、抗氧化/抗炎護(hù)膚品、防曬防曬防曬！

11. 高防護(hù)值的防曬不會增加肌膚負(fù)擔(dān)。所謂“增加負(fù)擔(dān)”的感覺，來自一些防曬黏膩厚重的質(zhì)感。

12. 關(guān)于防曬用量：乳霜類一張臉一枚1元硬幣；稀薄的日系搖搖樂，兩枚。防曬噴霧用量不好掌握，建議補(bǔ)涂時(shí)使用。

13. 帶SPF值的底妝類產(chǎn)品能不能替代防曬？自檢一下用量有沒有達(dá)到上面的標(biāo)準(zhǔn)，沒有就不能。

14. 絕大多數(shù)防曬霜正常潔面即可洗掉，無需卸妝。個(gè)別防曬潔面后還有膜感，才需要使用卸妝產(chǎn)品。

15. VC可以白天使用，而且和防曬疊加可以提升防曬效果。

16. 另一對適合疊加使用的功效成分：A醇 煙酰胺。不過注意建立耐受，循序漸進(jìn)。

17. 建議僅在夜晚使用的成分：對苯二酚、曲酸、維生素A類。但也不用黑燈瞎火地抹，室內(nèi)燈光、手機(jī)屏幕光都沒問題的。

18. 去角質(zhì)產(chǎn)品不要貪多，搞成皮膚屏障受損就不好了。潔面刷、潔面儀、磨砂膏等物理去角質(zhì)產(chǎn)品不要天天使用。酸類也有剝落角質(zhì)的作用。

19. 刷酸后一定要注意防曬。

20. 護(hù)膚品不能縮毛孔，只能通過控油和延緩黑頭再生，在視覺上讓毛孔看起來小一些。

21. 最好的抗老美白方法是注意防曬。防曬霜、防曬衣、遮陽傘、墨鏡、口罩、遮陽帽都備起來。

22. 美白護(hù)膚品不會讓你無限度白下去，白的極限是基因決定的。

23. 抗老護(hù)膚品的功能是延后皺紋出現(xiàn)的時(shí)間。老臉一夜回春是不可能的。

24. 辣椒不會刺激你長痘。高油、高糖食品才會。

25. 痘印分兩種：紅色痘印是炎癥未消退，一般可自然消退；棕色痘印，屬于色素沉著、美白類護(hù)膚品可以解決?；蛘吡艚o時(shí)間去解決。

26. 雀斑是遺傳的，去掉也會復(fù)發(fā)，日曬還會加重雀斑，放平心態(tài)。

27. 雞皮膚是遺傳的，10%的尿素身體乳可解。

28. 魚鱗?。ň褪峭壬系哪欠N魚鱗/蛇皮樣干紋）是遺傳的，堅(jiān)持涂身體乳可解。

29. 功效成分固然重要，但愿意花額外的錢追求好膚感也沒毛病。不要嘲笑別人交了智商稅。

30. 隔離霜啥也隔離不了，它要么是妝前要么是防曬霜要么是帶顏色的妝前/防曬。

31. 眼霜不能祛眼袋、淚溝，多少錢的都不能。

32. 護(hù)膚品不能祛痘坑/疤痕，多少錢的都不能。

33. 護(hù)膚品也不能祛妊娠紋，嗯。

34. 瘦身霜，沒用。

35. 頸霜沒必要買，涂護(hù)膚霜的時(shí)候帶上脖子就好。

36. 口服美白產(chǎn)品、抗氧化產(chǎn)品、膠原蛋白，沒用。好好吃飯比啥都強(qiáng)。

37. 口服抗糖化產(chǎn)品，不值得購買。

38. 皮膚不需要“排毒”。

39. 面膜靠譜的功效只有兩種：補(bǔ)水和清潔。面膜不要天天敷，一周1-2次。

40. 面膜中的粘稠液體不是精華液，很多時(shí)候是用增稠體系做出來的，例如卡波姆、黃原膠、羧甲基纖維素等。

41. “藥妝”是個(gè)民間概念，國家藥監(jiān)局已經(jīng)禁止化妝品使用“藥妝”概念做宣傳了。護(hù)膚品不是藥，皮膚真的出問題記得看醫(yī)生。

最后一條共勉：

42. 掌握科學(xué)知識是為了提升自己和別人的生活質(zhì)量，不是為了秀優(yōu)越和建立鄙視鏈。