2多吃：多吃燕麥。它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，這些物質(zhì)不僅可以促進腸胃蠕動，又能控制血糖。糖尿病患者不妨早上多吃一點。

多吃牛奶。對糖尿病人來說，早餐要控制血糖，同時也要攝入足夠的營養(yǎng)，而牛奶面含有某種物質(zhì)，能夠幫助控制血糖，可以放心喝。

3不吃，不吃水果。糖尿病患者要是早上空腹吃水果的話，會讓身體中的血糖升高，對控制血糖是非常不利的。

不吃油條。油條是油炸食品，它脂肪含量是很高，糖尿病患者早上吃了它之后，會讓血糖升高，不利于血糖的控制。

不吃白粥。早餐喝白粥對糖尿病人是非常有害的，煮爛的白粥很容易被身體所吸收的，會讓血糖上升得很快，不利于控制。